焦点解决的学习理念在前技术在后，无论何时理念的浸泡都是最为重要的。没有焦点的思维做支撑，技术终归是技术，走不远。所以要时不时的看一看我们是如何的焦点解决的思维模式里。
2022-07-16 11:40:37焦点解决
训练自己的耐受力，不是一时半会儿的事情，需要持续的觉察，外加一定时长的被咨询被访谈。然后我们才能更好的去清除自身所拥有的杂质，让自己的内心变得更为强烈。
2022-07-05 11:29:35
在学习成长的路上，会有不少的同行者，但是走着走着很多人可能就不见了，我们的内心有时候可能也会有一些迷茫。迷茫是正常的情况，迷茫完之后继续走下去就好。
2022-07-02 11:26:31
把这些核心的更多的去思考，去琢磨怎么用，不要期待一下子就能琢磨的很透，一下子就能用得很好，然后日积月累我们能做到的越来越多，效果当然也就越来越好。
2022-06-06 10:31:10
做老师的好处就是可以不断的激励自己，督促自己学习成长，因为自己要讲的自己最起码要明白，这样就能查漏补缺，填补空白。活到老学到老，学习是个终生的事情，既要不断的纵向深耕，又要持续的横向成长。
2022-06-04 10:29:37
上课的时候有老师问到，咨询约练的老师不是那么用心怎么办？承担咨询师角色的老师不专业怎么办？来访者老师很想要建议怎么办？等问题。
2022-05-30 10:00:10
所以如果有人真正的关心祝福我们，我们需要格的珍惜（当然了，如果已经有家庭的话，对其他异性的关心祝福还是要保持严格的距离和界限的），珍惜别人的每一个付出和关心，用难得之心去感谢。
2022-05-29 09:59:14
家长足够的接纳与欣赏的时候，与孩子的关系就会变好，信任度就会增加，有了关系也就没关系，就可以相对良好的去沟通，在沟通的过程中，注意接得住孩子的情绪，让孩子的情绪能出得来，然后道理也就能进得去了。
咨询师自己成长到什么程度就会陪伴来访者到什么程度。这个成长的程度既包括自我成长，又包括伦理设置的成长，也包括专业技能的成长。
初学焦点解决的时候，我们可能更多的会记住关注正向，聚焦解决或者说建构解决之道，会记住来访者是自身问题的专家，以及聚焦成功经验，而非更多的用“挑错思维”去关注负向，关注原因，关注失败等。
听说读写是学习心理学的关键，很多学习心理学的朋友都会把学习停留在听上，如果只是听课的话，那么学习效果可能就不太理想，学习到的理论也很难用到实际中去。
2022-04-15 09:12:56
不良好的咨询关系是咨询其效果的关键因素，而在良好的咨询关系中信任有至关重要，没有信任也就没有关系，没有关系也就没有效果。
2022-04-08 09:05:53
学心理咨询时太过于重视技术，然后就会忘掉道的根本；太过于追求效果，然后就会忘掉要去关注人；太过于追求技巧，就会忘掉基本功；太过于注重形式，就会忘掉本质…
2022-03-20 08:43:18
后现代心理学有一个观点就是人不等同于问题，因为如果我们把问题和人相等，那么这个问题就很难改变，把问题和人相等其实比较像内化，而我们要做的事情是将问题外化。
所以作为心理咨询师要持续的去自我觉察，持续的去自修，自我成长，自我完善。我们就像一个容器，容器越大越坚固，能装下的也就越多。美酒在合适的容器里，经过长时间的发酵自然就会长成，但是如果这个容器自身是有问题的或者有漏洞的，那么就很难酿出来美酒。
2022-03-08 08:24:31
在咨询中特别讲究中立原则，这也是为什么我们不给熟人做咨询的一个很重要的原因，因为没办法中立，会容易有预设与情感的卷入，然后就不太能从客观的角度去帮助到来访者。
2022-02-23 16:55:07
外化是在叙事学派提的比较多的一个词语，在焦点解决学派里面也有外化的应用。有好多老师会把外化当成是一个技术，但是我想说的是，如果把外化当成一个技术，那么可能也就用不好外化了。
2022-02-16 16:48:47
在心理学行业里这些年最大的感受是心理咨询师的成长是一个慢功夫，可能投入很大，精力付出很多，但是成长周期又特别的长。
2022-02-10 16:42:38
在成长的过程中如果能自己练习练习，然后找老师指导指导，说说自己的盲区，老师指点指点自己的问题以及如何进行改进，然后我们再去练习，练完之后再被指导，如此反复就会成长得更快。
2022-01-17 15:52:21
咨询是有目的的会谈，所以在做咨询的时候需要控制会谈话题的方向，比如说可以通过释义（又叫内容反应，也叫说明），也可以通过中断或者引导，让当事人的话题回到主线上来。
2022-01-12 15:48:29引导
是1879年冯特在德国莱比锡大学建立了第1个心理学实验室，标志着科学心理学的诞生，到如今已经140多年。心理学的专业发展之路，有点像一个人的成长之路，经过混乱迷茫，逐渐的整合并达到相对成熟的状态。每个阶段都很宝贵，持续走走就好。
2022-01-11 15:46:56
关于修自己每个人的资质不同，但是只要经过持久的，有意识的锤炼，就自然而然会有变化。这个没有办法速成，是一个功到自然成的过程。
2022-01-08 15:44:05
有的人可能会说我理解他，他怎么不理解理解我？或者说我体谅他，他怎么不体谅体谅我？其实双方都在对对方有期待，双方都在等待对方。如果可以的话，可以从我们这一方先开始，虽然我们行动了对方不一定有行动，但是我们行动了，对方可能就会有行动，因为人都是相互的。
2022-01-05 15:41:16
学习心理学的朋友可能会有一种感觉，就是心理学的名词特别的多，不同的学派，不同的大师都创造的有名词，那么名词如此之多，怎么更好的记忆呢？记一些名词的时候，绝对不要死记硬背，我们需要理解，理解之后记得会更牢固。而在理解的时候，有一个比较好用的方法就是咬文嚼字记忆法。
2022-01-04 15:40:15
在我们做咨询的时候也是同样的道理，我们要能很好的进入到来访者所描绘的那个状态里，那个场景里，因为只有这样，我们心中的情才会开始流动。我们才会更好的理解到对方，才会感受到对方的感受，才有可能同频共振。
2022-01-02 15:38:24来访者
咨询师坚信来访者一定会好起来这个信念，也是在陪伴诸多来访者的过程中逐渐建立的。当陪伴的来访者足够的多，陪伴的时长比较久，当见识了太多生命的奇迹，也就越来越坚信生命力量的伟大！
心理咨询师在和家长和孩子同时谈话的时候，我们要学会在中间做翻译的工作。因为在很多时候家长与孩子可能会更多的用情绪去表达自己，而这些情绪会掩盖掉他们对彼此的爱和在乎，掩盖掉他们对对方的关心和期待。
心理咨询师和中医一样，需要很长久的和我们的服务对象在一起，这个没有办法速成。一个个案一个个案的做，一个卡点一个卡点的破。日复一日，年复一年，
2021-12-23 14:22:16
