心理知识
《开启相对清闲的六月》刘友龙,持续原创分享第3019天

每年的6月都是相对最清闲的时候,一般6月的咨询量会有所减少,同时咨询我孩子情况的家长也会有所减少,每年如此。所以每年的6月是比较适合于我度假的时候。

2023-06-04 10:43:56

《保持极简之心》刘友龙,持续原创分享第3018天

学习焦点解决最难的是什么,用创始人茵素老师的话说就是,很难保持极简之心。

2023-06-03 09:24:00

《很多事情凭的是意念》刘友龙,持续原创分享第3017天

很多事情最后能不能做成,其实凭的是意念,也就是那份坚定的心,很多事情不是真的一点希望都没有,而是我们自己放弃了,因为我们自己并不是真的那么想要了。

2023-06-02 08:13:13

《刀子割到谁身上谁疼》刘友龙,持续原创分享第3016天

当我们说别人的时候,我们可能还会感觉没有什么,是应当的,并且我们会对别人的反应感到很奇怪,心里会想,至于吗?

2023-06-01 08:11:46

《学习需要氛围》刘友龙,持续原创分享第3015天

所以我们要想让自己有更多的成长,就需要让自己能更多的参与。哪怕再好的课程,如果自己参与度不够,成长也不会能出得来。哪怕课程一般,只要自己参与度够,该下的功夫下到,成长自然就出来了。

2023-05-31 08:10:20

《准备开启2300公里的路程》刘友龙,持续原创分享第3014天

当然了,我们也不要冒进,毕竟成长也是循序渐进的。一点一点的打破自己对自己的原有的认识和态度,不断的突破自己,我们会发现自己的极限到底在哪,可能连自己都不知道。

2023-05-30 10:33:01

人际关系创伤后该怎么办?

总结一下让自己从校园暴力,亲密关系冷暴力等人际关系的创伤中走出来,有三个思路,第一是给自己现在的生活寻找更多的能让自己愉快的支点:第二是调整自我,认知欣赏和认可自己;第三是学习照顾那个内心的伤痛。

2023-05-29 10:38:28

正念生活,获得内心的宁静

大多数时候,我们对自己的内心世界毫无觉察。我们时不时地会陷入各种各样让自己紧张、焦虑、恐惧、担心的念头当中。

2023-05-29 10:35:15

考前减压指南

5月已经接近尾声,马上就到了各种大考小考接踵而至的6月。高考和中考又是对我们每个人都十分重要的两次考试。考前一个月忙碌而紧张,是个非常特殊的时期。

2023-05-29 10:28:36

《不带太多功利心的为》刘友龙,持续原创分享第3013天

有为去为和无心去为都可以,能不带太多的功利与目的心去无心而为当然更好。

2023-05-29 10:31:55

《尊重的基础上》刘友龙,持续原创分享第3012天

焦点解决的创始人之一茵素女士认为,焦点解决所有的谈话都是在尊重的基础上衍生的。焦点解决,也被称为是一个落实尊重与希望的学派。

2023-05-28 10:30:29

《身在方寸之地,心怀宇宙万物》刘友龙,持续原创分享第3011天

大地是广阔的,比大地更广阔的是海洋,比海洋更广阔的是天空,比天空更辽阔的是人心。

2023-05-27 08:11:24

《内静外稳》刘友龙,持续原创分享第3010天

学习心理学就是修自己的一个过程,那么怎么样才算修的还可以呢?我个人观点是内静外稳。静指的是内心的宁静祥和,稳指的是稳定。

2023-05-26 08:10:26

《回老家收拾“庭院”》刘友龙,持续原创分享第3009天

老家是我虽然近30年(因为从10岁开始去县城上学)很少回,但是却经常在梦里出现的地方,每当过一段时间不回去,我就会在梦里梦见她,也会梦见我已去世多年的祖母,我就知道我该回去了,该回去看看了,因为老家在召唤我。

2023-05-25 08:09:36

《焦点解决(SFBT)在亲子教育中的应用》刘友龙

现在许多教师和家长都在学习焦点,那么到底什么是焦点?焦点对于亲子教育又有什么样的作用?是什么让它在亲子教育中起到作用?

2023-05-24 08:19:28

《下的功夫不同,收获不同》刘友龙,持续原创分享第3008天

当我们羡慕他人成长比我们快,收获比我们大的时候,我们也要看一看我们的付出,是不是有对方多,我们的态度是否也一样的认真和用心。

2023-05-24 08:10:14

《当眼中全是黑的部分》刘友龙,持续原创分享第3007天

当视野开阔,当镜头拉长,我们会发现现在的很多问题根本就不算问题。

2023-05-23 08:08:48

《让自己的身体动起来》刘友龙,持续原创分享第3006天

现代人普遍大脑运用过多,身体运用太少。尤其是人手一部手机之后,我们会更多的去刷视频,刷新闻,看信息,但是对于身体的运用缺越来越少。

2023-05-22 09:09:17

《咨询师要始终相信来访者会好起来》刘友龙,持续原创分享第3005天

同样作为父母,我们也要坚信孩子,父母不放弃,孩子永远都有希望,父母的坚信又何尝不是孩子生命至暗时刻的一束光?

2023-05-21 09:07:57

《自我伤害》刘友龙,持续原创分享第3004天

咨询的过程中会遇到很多伤害自己的孩子,有的可能只是出于好奇,轻轻的在胳膊上划两道,但有的在不断的自我伤害,胳膊上密密麻麻,多的有好几十道。

2023-05-20 08:15:51

《孩子不会一直停留在十几岁》刘友龙,持续原创分享第3003天

十几岁的孩子可能会让家长特别的头疼,因为这个时候的孩子已经不太听从家长的管教,或者有很多家长的父母功能已经丧失。

2023-05-19 08:14:49

“跳一跳 够得着”的阶段性目标才是好目标

我们都知道有专一的目标才能有专注的行动,但目标不是不切实际的越高越好,只有目标是指向未来的、又富有挑战性,跳一跳能够着的,才能引导我们脚踏实地不断前行。

2023-05-18 16:09:15

难以抉择的爱情

其实,想要找到一个真正适合自己的伴侣,首先一定要有一个正确的态度,那就是决不能被周围的人和声音“绑架”:不用让焦虑催你做决定,不要人云亦云,不要只用条件去量化人。

2023-05-18 16:06:24

青少年自杀令人痛心,预防抑郁从我做起

人生不可能一帆风顺,当生活中有不利事件发生时,有一个可以完全信赖的人来支持我们,是防止抑郁的重要保证之一。从现在开始,敞开你的心扉,真诚地对待周围的亲人、朋友和同学,学习建立信任的人际关系。

2023-05-18 16:01:52

敷最贵的面膜就能熬夜了吗?

近期,越来越多前来郑州市九院心理医院就诊的患者大部分都有一个共同的特点,睡眠不好。

2023-05-18 15:57:36

《关于“校园霸凌”》刘友龙,持续原创分享第3002天

霸凌通常包括言语上的,行为上的,和情感上的。有可能自家孩子一不小心就被霸凌了,家长还不知道,而很多孩子被霸凌之后,往往又不愿意给家长说(因为害怕说了之后被“欺负”的更厉害),等到家长发现的时候事情往往已经比较严重。

2023-05-18 08:09:15

《将感情倾注在内》刘友龙,持续原创分享第3001天

带着情去做事情,带着爱去做事情,对于做事情的人也是一种享受!

2023-05-17 08:07:43

《3000天》刘友龙,持续原创分享第3000天

不知不觉持续写分享已经3000天,算了算8年多了,要想在后边再加个零,这辈子是没有希望了。时光短暂,毕竟人生即使顺利的话也不过区区3万天。不过再写个几千天乃至1万天,可能还是很有希望的。

2023-05-16 08:17:09

《父母的爱是孩子最好的药》刘友龙,持续原创分享第2999天

在这个世界上,没有谁比父母对孩子更重要。虽然有一些人是爷爷奶奶姥姥姥爷或者其他人养大的,可能都没有见过父母,但是父母对他们的影响依然很深远,不管见与不见,养与没养。

2023-05-15 08:13:46

《天上掉馅饼未必是好事》刘友龙,持续原创分享第2998天

网络时代好像会时不时出现一些网红,突然之间就红了,有的时候红的莫名其妙,好像一瞬间就成了命运的宠儿。

2023-05-14 08:08:25

《最大的捷径就是没有捷径》刘友龙,持续原创分享第2997天

最大的捷径就是没有捷径,按照成长的规律做我们该做的事情,然后坚持走下去,反而是最快的路。

2023-05-13 08:07:13

《越是不容易做到的成长方式往往越有效》刘友龙,持续原创分享第2996天

我们在成长的路上,经常会避重就轻,我们经常会用不太有效的方式,但是很简单的学习方式去安慰自己。

2023-05-12 08:06:36

《事上磨出来的才是真专家》刘友龙,持续原创分享第2995天

慢慢磨吧,孩子出问题其实是来成长成就我们的,让我们不断的去反思,不断的去调整。

2023-05-11 08:11:01

《厌学后很难避开的“内耗期”》刘友龙,持续原创分享第2994天

你们家过亲子的内耗期了吗? 还是只是孩子仍然和他自己有一些内耗?

2023-05-10 08:09:07

如何培养乐音的敏感度

如果艺术真的是在模仿自然,那进人艺术殿堂唯一的大门就是观察和临拲自然。所以在你坐下来开始聚精会神地准备音乐创作前,先去聆听你周围的“音乐”。

2023-05-09 15:45:39

你是否天天想着辞职,不想上班?

“职业倦怠”,作为21世纪普遍的职业问题,日渐引起全球各界各科专业人士的广泛关注。在咨询工作中,很多90后入职场并没几年,就开始表示不想上班,想辞职。

2023-05-09 15:41:27

浅谈对禅宗与心理咨询之思考

禅宗和心理咨询都是与人类内心和情感相关的领域,二者之间存在一定的关联和相互影响。

2023-05-09 15:39:17

担心“节后综合征”怎么办?

五一假期让人欢喜让人忧,喜的是可以连着休五天,太爽了;忧的是,5天后担心上班收不回心,不想上班怎么办?

2023-05-09 15:34:27

学习了解孩子,不再做孩子的第一“霸凌”者

抑郁症,并不是“现代病”,古就有之,只是那时候心理问题不被人重视而已,甚至没有相应的学科,所以才会显得很少,但不是真的很少。

2023-05-09 15:30:24

《家长不要视手机与网络为洪水猛兽》刘友龙,持续原创分享第2993天

时代不同,我们自己不也是整天拿着手机吗?关键是要和孩子一起商量好怎么用手机,大概的时长等。当然是商量,而不是家长单方面的要求和决定。

2023-05-09 08:07:29

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