心灵114 
外化是在叙事学派提的比较多的一个词语，在焦点解决学派里面也有外化的应用。有好多老师会把外化当成是一个技术，但是我想说的是，如果把外化当成一个技术，那么可能也就用不好外化了。
外化不是技术，外化是一个理念，或者一种思维模式。要想把外化能更好的应用，首先我们就需要具备外化的理念的内化。我们需要在内心里点就把人和问题分开，就相信每个人都是想更好的，每个人都在他的当下尽了全力的，人是不等同于问题的。
不管来访者当下的状态有多糟糕，我们都是能看到来访者的闪光点的，不管来访者现在有多躺平，我们都是能看到来访者想更好的心的，我们都能看到来访者为了他自己的改变而付出的努力和奋斗的。来访者在我们眼里不是一个失败者，而是一个为了他自己的梦想去努力改变的英雄。
这样当我们看到来访者的时候，我们眼睛里边就会有光，我们就会更接纳更欣赏。然后即使我们没有用外化，我们外化的态度也已经出来了，对当事人的影响也就已经出来了。然后在应用外化的问句的时候，效果自然而然的也就出来了。
