心灵114 
在平时时不时就会有学员给我反馈，说学了一段时间了，怎么还是不会共情？怎么还是不会具体化？技术怎么用的还是不熟练？
对此我的观点是，第一我们并不是不会，而是还没有达到我们理想的状态。我们说话的时候往往都有一个习惯，那就是我们很容易在我们不满意的地方说话比较夸张。比如我们会给爱人说：你一点都不爱；会给孩子说：你一点都不知道努力。当然了，说话夸张的背后其实是我们希望能更好。其实很多事情并没有我们所说的那么糟糕。
第二是我们要多关注我们得到的部分，因为当我们关注我们得到的部分的时候，我们就会拥有更多的自信心，有自信心人才会更多的走下去，同时多关注自己得到的部分怎么得到的，将这些成功经验加以汇总，接下来就可以运用这些成功经验，却让我们做到更多。
第三是成长需要一个过程，我们不可能几次课或者简单的练习就能有更大的成长与收获，成长是一个慢动作，日不见增，月见其长，月不见增，年见其长，日积月累的过程，变化就出来了。走下去是关键。
