心理知识
一种精神放松术:解离

近两个月,大多数人以单位为家开展工作或者居家工作及生活,但大部分居家的人们即便不工作了,在家躺着休息,看似很放松,吃吃喝喝、追追剧、玩玩游戏什么的,其实却并没有因为居家身体上得到休息而精神上有放松的感觉,为什么会这样呢?

2022-12-26 08:28:05

《阳的第三天》刘友龙,持续原创分享第2859天

这两天已经瘦下来三四斤,不知道接下来会不会继续瘦,估计还会,因为目前肠胃还没有恢复正常。

2022-12-26 07:54:27

《阳的第2天》刘友龙,持续原创分享第2858天

对了,今天又喝了两碗中药,整体上是在好转中。

2022-12-25 07:52:49

《阳了》刘友龙,持续原创分享第2857天

能不得还是不要得,一定要做好防护,不要听信有的人说的无症状之类的,因为一旦得了基本都是很痛苦。

2022-12-24 07:51:17

《不必让孩子那么快的成长》刘友龙,持续原创分享第2854天

其实做很多事情的时候都是如此,一般情况下我都是不发表观点,除非孩子需要,当然有的时候我也会询问一下是否需要我的帮助,如果不需要的话我也继续不说不表达,只要兴趣在,就不怕不成长。

2022-12-21 07:45:41孩子

《关键在于想不想》刘友龙,持续原创分享第2852天

很多事情是否能完成不在于难不倒,而在于想不想,想的话再难都有可能办到,不想的话再简单可能也不做!

2022-12-19 07:45:29坚持

《总会好起来,或早或晚》刘友龙,持续原创分享第2851天

我们无法直接左右进度,但是我们可以通过左右我们自己的变化,然后促进改变的进度,走下去,早晚都要会好起来。

2022-12-18 07:44:28改变

《可以不懂,但是要好奇》刘友龙,持续原创分享第2850天

亲子教育中,如果亲子关系顺了,很多的沟通都会顺畅。而要想亲子关系顺,需要家长对于孩子足够的接纳,欣赏,好奇,理解。

2022-12-17 07:42:55沟通

《把书读厚再读薄》刘友龙,持续原创分享第2848天

书只要读下去就会有更多的收获,不要太在意一时怎么样,追求完美是成长路上的绊脚石。

2022-12-15 08:31:40

《赞不骄,诋不馁》刘友龙,持续原创分享第2847天

他们喜欢你的时候,你是那样,他们不喜欢你的时候,你还是你,依然没有变化,变的是内心。

2022-12-14 08:30:16

《因为需要,所以主动》刘友龙,持续原创分享第2846天

当一个人自己还是为自己负责任,自己要独立面对自己的很多状况的时候,自己的动力就能更多的出来,因为自己要操心。

2022-12-13 08:28:58

《正气存内,邪不可干》刘友龙,持续原创分享第2845天

同样我们的心理也是如此,不断的去除负念,心存正念,不断的去修炼自己的内心,不断的去牢守自己的初心,这样我们就不至于被外界更多的诱惑所吸引,我们就能更多的守住我们自己。

2022-12-12 08:25:53

《放下功利之心的学习》刘友龙,持续原创分享第2843天

从功利之心到非功力之心,从为了改变孩子到着眼于改变自己只是一个过程,慢慢来。啥时候转变过来了,啥时候成长也就大了。

2022-12-10 08:13:39

陷入“emo”怎么办?

“emo”的情绪是非常正常的,关键是我们如何看待。许多时候错误的不是情绪,也不是事情,而是对这件事的看法。当我们的视角改变了,眼前的世界就会变得迥然不同。

2022-12-07 15:48:55

自我保健攻略

如何在遵循常规防控策略的同时,调动人类自身免疫系统的机能,发挥个体自主生命健康之力,可谓是“克疫”之本。

2022-12-07 10:59:33

《和孩子爬山》刘友龙,持续原创分享第2840天

最近时不时的爬爬山,发现我和孩子的身体明显变得健壮,运动还是要保持的,生命在于运动。

2022-12-07 09:03:42

《我们不慌不忙,总以为来日方长》刘友龙,持续原创分享第2839天

珍惜每一个当下,好的度过每一个当下,好好的体会当下每一个点点滴滴的幸福!

2022-12-06 09:01:55

《情绪能量的流动》刘友龙,持续原创分享第2837天

正所谓得饶人处且饶人,做人留一线,日后好见面。

2022-12-04 11:22:16

《乍暖还寒时候,最难将息》刘友龙,持续原创分享第2836天

总而言之要保持平和心,既要提前要有突然变化的准备,也要有事情总会过去的信心,事情不会一帆风顺,生活总是会有一些事出现,事情也不会一直过不去,最终总会好起来。

2022-12-03 11:20:38

《准备恢复“正常”生活》刘友龙,持续原创分享第2835天

这两个月就像是在休养生息,培根固原,为接下来的“正常”生活和工作做准备,还忙起来了,咨询也都需要逐步重新排上,虽然忙,但是排排序,该闲还是要闲,该休养还是要休养!

2022-12-02 11:18:46

《问题是提醒》刘友龙,持续原创分享第2834天

各种问题,其实都可能是对我们的一种提醒,孩子出状况是提醒,身体感冒是提醒,头疼发热是提醒,甚至争吵可能也是一种提醒。

2022-12-01 10:45:59问题

【宽容】己所不欲,勿施于人

己所不欲,勿施于人

2022-11-30 11:25:41

在丧失中成长

愿你懂得放下,活的自在;如果事与愿违,请相信另有安排。所有的失去,都将以另一种方式归来。

2022-11-30 10:30:25

《冬天的麦苗不适宜长太高》刘友龙,持续原创分享第2833天

就像一个人的成长,如果在该储藏的时候过多的去外露,那么就会容易导致底蕴不足,后续无力。不该张扬的时候不要张扬,该储存的时候就更多的就储存。

2022-11-30 10:44:09

《安静的包了三个半小时的饺子》刘友龙,持续原创分享第2831天

当全身心的去做一件事情的时候,会发现其实时时处处皆修行,只要自己心神合一,就能好好的去体验每一个过程,每一个细节。

2022-11-28 08:21:26

《关于爸爸参与孩子教育这件事》刘友龙,持续原创分享第2830天

我们不要固守孩子一定有爸爸参与才会更好的理念,爸爸如果参与进来效果更好的话那就参与,如果参与进来更糟糕的话,那倒不如先不参与,一切秉着怎么对孩子当下能更好的原则来。

2022-11-27 08:20:03孩子

《孩子教育80%还得靠家长》刘友龙,持续原创分享第2829天

所以我们要不断的修自己,完善自己的人格,增长自己的知识,塑造自己的良好品格,做好榜样行为,起好示范作用。自己做不到的,可以期待孩子做到,但是也不要过高的期待。

2022-11-26 08:18:48

《所有我们不接纳的,往往都会反噬自身》刘友龙,持续原创分享第2828天

其实当我们有了这个觉察,我们可能就会好的多了,因为有意识了就不至于不断的恶性循环而不自知。

2022-11-25 08:17:18

《沉浸其中的时候,随时都在休息》刘友龙,持续原创分享第2827天

享受每一个当下,做好每一个当下,感受每一个当下,全身心的投入到我们的事情里。

2022-11-24 08:16:11

《我们在为谁学》刘友龙,持续原创分享第2826天

当我们真正的沉浸其中的时候,真正的去改变自己的时候,自己真正改变的时候,孩子的变化自然而然也就出来了。

2022-11-23 08:14:02改变孩子

《得不到奖学金了,你还继续坚持吗?》刘友龙,持续原创分享第2825天

初心可以暂时性的不太清楚,因为遇到事情之后难免会有动摇,但是还是要尽量的及时调整,回归到自己的初心上去,这样我们才会在一次次的活动中事件中获得更多的成长,而非自己把自己给放弃掉。

2022-11-22 16:04:43

《在点点滴滴的生活细节中修行》刘友龙,持续原创分享第2824天

我们人生的第一大议题可能就是修行自己,而修行自己的关键是在生活中去体验去感悟,可以说生活处处皆修行。

2022-11-21 16:03:07

《身心同在》刘友龙,持续原创分享第2821天

让自己慢下来,让我们的灵魂跟上我们的步伐。

2022-11-18 15:55:44

《学会与问题共存》刘友龙,持续原创分享第2819天

日子该过还得过,生活中该找寻幸福与快乐还得找,很多事情如果着急没有用,那就慢慢来吧,一点点的改变。

2022-11-16 15:52:40

《给任务加个期限》刘友龙,持续原创分享第2818天

人基本上都有最后通牒效应,往往不到最后时刻就不能很好的去完成任务。我们做事情什么时候效率最高呢?就是这件事情要到截止日期的时候效率最高。

2022-11-15 15:50:38

《当必须亲力亲为,成长就出来了》刘友龙,持续原创分享第2816天

很多事情可能我们都需要反应慢一些,让孩子自己去体验,去感受去摸索,那么孩子逐步的就学会自己面对很多的状况,逐步的就能独当一面。人没有了依靠,自身也就变得强大了

2022-11-13 15:47:43孩子

《有的迟到本可避免》刘友龙,持续原创分享第2815天

多给自己的时间留白,做一件事情要多留一些时间,感觉半个小时够的,那就留上一个小时,因为根据经验,即使这样最后可能时间才刚刚好。

2022-11-12 15:46:31

《过季了》刘友龙,持续原创分享第2814天

什么年龄做什么年龄的事,什么时期做什么时期的事,顺应规律往往事半功倍。

2022-11-11 15:44:37

《想的太多,做的太少》刘友龙,持续原创分享第2812天

没有很多的亲自尝试,我们终归是在门外,进了门才能真正的感受里面的风景。想学什么就去学吧,沉下心去学,大不了又能怎么样?

2022-11-09 11:26:35

《关注爸爸这个人》刘友龙,持续原创分享第2811天

一个被爱过的人才知道怎么样更好的去爱别人。

2022-11-08 11:24:55

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