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《模式的反反复复》刘友龙,持续原创分享第2951天

2023-03-28 08:09:01  来源:刘友龙心理学工作室  作者:刘友龙

       我们在学习的过程中经常会反反复复,一会儿进步了一会儿退步了,进步的时候感觉很欣喜,退步的时候又感觉很沮丧,有的时候也会怀疑自己学了到底有没有用,自己到底是不是学这块的料…

       成长的过程中就是这样会反反复复,所以当我们反反复复的时候,首先要接纳这样的一个状况。然后要多看到我们改变的部分,进步的地方,多去反思改变进步的地方是怎么进步的。然后也可以去思考哪些因素带来了反复?我们可以做些什么让反复减少?当然了,如果没有办法阻止反复,那就接纳反复的存在吧。

       反复反复效果才会更巩固,反复往往说明改变还没有非常的彻底,还没有非常的扎实,正是因为有反复,我们才知道哪些地方还需要进一步的完善与改进。所以珍惜每一次的反复,反复也是进步的机会。


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