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《我们要正视我们的情绪》刘友龙,持续原创分享第2957天

2023-04-03 08:12:00  来源:刘友龙心理学工作室  作者:刘友龙

      我们通常是不太能正视自己的情绪的,尤其是那些不被这个社会所认可的情绪,尤其是男同志的负向情绪。所以生活中常说男人有泪不轻弹,也有人说好汉打落牙和血吞,不过这些情绪不表达并不代表没有,不表达并不代表对我们没有影响,它们会在我们身体里面潜伏,随时可能都会像毒蛇一样反噬我们一口。负向情绪不及时的处理的话,会不断的累积,直到最后让我们的身体出现状况。

      是个人都会有七情六欲,都会有高兴和不高兴快乐不快乐,都会有龌龊的想法,甚至是不道德的念头,这些情绪本身并不能说就一定不好,只要我们能更好的控制住它们,不让他们变成行动,那么就不会对社会和他人带来危害。我们不要因为自己有一些“不良”情绪就陷入自责和自我否定的境地,首先是接纳自己有这些,然后要好好的去看一看这些情绪都有哪些,以及这些情绪的背后的含义。情绪的背后往往是在乎,代表着我们的看重,当我们更好的疏通这些之后,就可以对自己有更深入的了解,也就能更好的掌控住我们的情绪。


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