心灵114 
生活中我们常说怕什么来什么，那么为什么怕什么来什么呢？
首先因为我们怕，所以我们会特别在意这一块，我们会比较焦虑担心，人越焦虑，担心就越容易出错，就越容易让这一块的问题变大变多，因为关注本身就是在强化。
比如说要是一个人拿了一笔巨款乘车，他特别担心会被人偷走，那么他可能就会忍不住一会儿看一下，一会儿摸一下动一下，但是越是这样的话，可能越会引起小偷的注意，反而最终容易被偷走。
比如说自己脸上有个疤，可能就会担心别人看到，越担心别人看到越会在这一块扭扭捏捏，或者遮遮掩掩，别人反而可能更注意。如果自己无所谓了，别人可能也没有那么多关注。
再比如越是担心孩子营养不良，可能在孩子吃饭这一块越关注越在乎，然后就会把吃饭看成特别大的事情，孩子就会有压力，孩子就会感受到来自父母的焦虑，来自父母的要求，过多的催促和唠叨等等，孩子反而在吃饭这一块会更“挑食”，更容易营养不良。
再比如，如果我们怕失眠，我们可能就会担心自己会不会失眠，当担心一出来接下来也就很难入睡，也就容易导致失眠。
类似的事情不胜枚举，反正就是你越怕你越焦虑，然后怕的的后果反而越容易出现。
当自己担心的时候，就去做点别的，让自己转移注意力，即使做不下去也尽量的找一些能做的事情，这样我们的焦虑就会减轻，我们的怕就会减弱，事情反而就会有转机。
