心灵114 刘友龙心理学工作室

刘友龙心理学工作室

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刘友龙心理学工作室[知识]
《重复无效的模式怎会带来有效的改变?》刘友龙,持续原创分享第1748天

有效继续,无效改变。如果有需要那就继续做,如果无效那就做点别的吧!

2019-12-11 23:42:56焦点解决改变

《我在你那是否重要》刘友龙,持续原创分享第1747天

我在你那是否重要?你是否有把我放在一个合适的位置?

2019-12-10 23:48:59

《幸福的童年可以疗愈一生》刘友龙,持续原创分享第1746天

父母也可以在孩子小的时候和孩子一起玩游戏,一起去旅游,一起去做手工等等,而不是拿着手机去看着孩子做。父母在孩子小的时候的陪伴,鼓励,爱支持,肯定等等,都是孩子安全感的来源。父母的爱可以影响孩子一生!

2019-12-09 23:45:09父母孩子

《稳住心神匀速走》刘友龙,持续原创分享第1745天

如果我们再努力去做一些事情也是如此,越急越慢,越急越费劲,越没有更多的力量走远。稳住自己的心神迅速走,反而是最快的,并且也是最持久的。

2019-12-08 23:57:58

《得势时势莫用尽》刘友龙,持续原创分享第1744天

父母的职责肯定是要管孩子的,该管必须要管,但是尽量调整好自己的情绪状态,尽量减少一些父母的权威做派,还是那句话,你终将老去,他终将长大!

2019-12-07 23:19:44父母孩子

《见证故事,建立关系》刘友龙,持续原创分享第1743天

所以我们要对对方的故事有更多的好奇,更多的倾听,尤其是那些他比较在意的,看重的,有感触的事,这些点是人的心中最柔软的部分。相互分享,相互见证,用心倾听,温暖彼此。

2019-12-06 22:23:46倾听

《学习如吃饭》刘友龙,持续原创分享第1742天

还记得前几年有的时候,我一天可以做8个小时的咨询,但是现在一天最多做4个小时的,有的时候一天就做两个小时的咨询,做多了身体吃不消,心理上感觉也不是太好。悠着来,少量多餐,细水长流,不然的话很容易导致职业倦怠!

2019-12-05 22:00:26

《倦怠可能源于承担过多》刘友龙,持续原创分享第1741天

有人相处的时候守住边界,咨询的时候守住设置很重要!

2019-12-04 23:48:37

《油耗怎么变高了?》刘友龙,持续原创分享第1740天

所以保持匀速前行非常的重要,不着急去达成目标,更好的做好当下,这样的话我们坚持的时候的状态就会比较好。

2019-12-03 23:28:23

《重拾婴儿般的好奇》刘友龙,持续原创分享第1739天

但是保持好奇心又是必须要去不断的觉察与训练的一项能力,尤其是如果能保持婴儿般的好奇的话会更好,对于面前的当事人保持着足够的相信,好奇与敬畏!

2019-12-02 23:39:06

《最难熬的时间是怎么熬过来的》刘友龙,持续原创分享第1738天

家长们的答案具有很大的共性:改变自己,接纳孩子,给孩子更多的爱和允许,去学习提升自己,相信孩子等。看似只有几句话,但是当事人自己其实已走了千山万水的路!

2019-12-01 17:35:03家长改变

《陪伴,等待》刘友龙,持续原创分享第1737天

春天还有多远?不知道!但是春天一定会到来,或许明天,或许后天,或许大后天吧!

2019-11-30 23:47:50

《给问题“塑形”》刘友龙,持续原创分享第1736天

作为助人者我们可以请当事人去详尽的描绘他的问题,当问题被说出来的时候,就已经在开始被塑形,助人者则用心的去倾听,去澄清,去具体化。

2019-11-29 17:49:30

《孩子易出状况的几类家庭》刘友龙,持续原创分享第1735天

并非这几类家庭就一定出状况,也并非不是这几类家庭就一定不出状况。

2019-11-28 23:11:48

《以为懂得多,所以难好奇》刘友龙,持续原创分享第1734天

但是在用焦点解决去助人的时候,请先忘掉我们所懂得的那些东西,或者更多的心怀敬畏之心,然后我们就会对当事人有更多的好奇,也就能更多的协助当事人自己去寻找解决之道!

2019-11-27 23:38:51焦点解决

《身体是有智慧的》刘友龙,持续原创分享第1733天

感谢我的身体,你很智慧,知道什么时候怎么样会更好!

2019-11-26 23:56:03

《“听过,见过”很重要》刘友龙,持续原创分享第1732天

听过见过很重要,我们以为的极限可能只是别人的起点!当我们发现别人能做到的时候,我们在不知不觉间也可以做到,最起码会比原来我们以为的极限做到的要多。

2019-11-25 19:26:13

《你不一定要有答案》刘友龙,持续原创分享第1731天

我们不一定任何事情都要有答案,因为那是不可能的!

2019-11-24 11:58:25

《关于发语音条这件事》刘友龙,持续原创分享第1730天

不过有事还是请尽量的文字留言,尽量的不要给我发语音条,尤其是不要上来,什么都不说先发一堆语音条,如果想发语音条请先和我文字说一下!谢谢!

2019-11-23 22:47:20

《情绪出来,道理才能进去》刘友龙,持续原创分享第1729天

我们通常是不太擅长表达情绪的,也不太喜欢看到别人表达情绪。

2019-11-22 23:53:58

《提前给自己带个防护罩》刘友龙,持续原创分享第1728天

刻意的提醒,其实就是提前给自己带个防护罩,让小火苗一出现就能被发现,不等它长大就被消灭掉。

2019-11-21 23:45:08

《在孩子上学“破窗”前行动》刘友龙,持续原创分享第1727天

孩子如果已经出现一些状况的话,家长需要用心的去听孩子说,尽量的去理解,尽量能和孩子站到一起,如果自己没有把握的话,寻求专业心理咨询师的帮助,切不可发展到不上学了才意识到严重性,那个时候事倍功半。

2019-11-20 19:51:19家长孩子

《咨询中怎么说不容易误会?》刘友龙,持续原创分享第1726天

我们会发现来访者真的是有答案的!

2019-11-19 21:43:32来访者

《你在哪些方面具有不可替代性?》刘友龙,持续原创分享第1725天

人的精力有限,或许在某个领域专注越具有不可替代性,或者能替代的人会越来越少。

2019-11-18 23:57:20

《越没成就感越不想学》刘友龙,持续原创分享第1724天

孩子们是需要被认可的,去更多的关注做到的地方,然后给予积极的强化,不只是用嘴去夸孩子,更重要的是和孩子一起探讨做到的地方是怎么做到的,挖掘孩子的优势资源,让孩子拥有成就感以及希望感,这样的话孩子才会更愿意去学习。

2019-11-17 23:30:33孩子

《多少人在“哑巴式”学习》刘友龙,持续原创分享第1723天

学心理学,要尽量的张开嘴去试着讲出来,没地方讲课就讲微课,张开嘴去试着做咨询,没地方做咨询就做咨询的约练,实践不够成长就是很难出得来,即使感觉啥都懂了,遇到具体的事时一下子就懵了!

2019-11-16 22:03:44

《说核心,别被道理与情绪淹没》刘友龙,持续原创分享第1722天

沟通的过程中,努力的训练自己说核心说自己想要什么的能力!

2019-11-15 23:11:51沟通

《梳理方向,精准前行》刘友龙,持续原创分享第1721天

成年人有事没事排排序,思路更清晰。学生学习梳理梳理,学习效果更好!

2019-11-14 23:56:12

《约练要趁早》刘友龙,持续原创分享第1720天

约练要趁早,大差不差就开始行动吧,不知道怎么做,做做就知道了!

2019-11-13 23:03:30

《把镜头拉远》刘友龙,持续原创分享第1719天

我在想,如果我们在困境中的时候,就能更多的把镜头拉远呢?如果我们在困境中的时候,就能更多的去畅想未来呢?如果我们在困境中的时候,依然努力地让自己去做一些事情去改变现状呢?或许会有很多的不同出现吧!

2019-11-12 23:49:43

《孩子出状况的父母是怎么熬过来的?》刘友龙,持续原创分享第1718天

请不要再去不断的责备父母们,孩子出问题并不一定是他们的错,许多事情都不一定绝对的是因为什么。

2019-11-11 23:12:42父母孩子

《天数》刘友龙,持续原创分享第1717天

等到坚持的越来越久了,收获越来越大了,坚持分享的天数与总分享天数没多大区别了,也就不需要再写总分享第多少天了!

2019-11-10 21:50:57坚持

《止损》刘友龙,持续原创分享第1716天

及时止损是一件非常重要的事情,即使已经损坏了一些要努力的去修补,不要让它损坏的更多。

2019-11-09 23:43:17

《你是什么人就容易吸引什么人》刘友龙,持续原创分享第1715天

不管是专业的修炼,还是自身素养的修炼都一样重要!

2019-11-08 16:40:34

《不想和你说话》刘友龙,持续原创分享第1714天

怎么样我才愿意和你说话?想想如果别人和你说话,你希望别人怎么回应?你希望的其实也是我希望的!

2019-11-07 23:54:52

《You can do it》刘友龙,持续原创分享第1713天

许多时候我们是拥有资源的,但是我们会把我们的资源给忽略掉,更多的聚焦在我们不足的地方,然后给自己下了一个自己不行的标签!更多时候不是我们不行,而是我们认为我们不行,于是我们就被自我给限制住了。

2019-11-06 23:34:50

《累的时候可以跑慢一点》刘友龙,持续原创分享第1712天

实在太累了,慢到几乎静止也可以,只要是持续的在动着!

2019-11-05 23:48:44

《小确幸》刘友龙,持续原创分享第1711天

未来是可期的,现在是可见的,小确幸是一直存在的。

2019-11-04 23:47:27

《你有多久没有好好的赞美一下最爱的人了》刘友龙,持续原创分享第1710天

有多少人在婚姻里边在做彼此的差评师,有多少人明明很在意很相爱,但是却很少好好的说话。我们每个人都是很在意生命中最重要的人对我们的评价的,尤其看重最重要的人给我们的赞美。

2019-11-03 22:37:27

《哪个家长不想更好?》刘友龙,持续原创分享第1709天

哪个家长不想让自己的孩子更好?他们或许只是暂时没有能力让自己的孩子更好,但是一旦他们知道了怎么样可以让孩子更好,他们就会努力的去学习,因为他们爱孩子的心超过其他任何一个人。

2019-11-02 23:26:42家长孩子

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