心灵114 
今天是2019年的最后一天，很凑巧在今天晚上的焦点解决网络初级第18期课上，正好讲到了跨越时空的对话。
焦点解决是一个落实尊重与希望的学派，当一个人对未来更有希望，那么他也就会更有力量，改变的动力也就会更足。多于当事人探讨，未来想要的实现了会怎么样，会与现在有哪些不同？将这些不同进行详细的探讨与描述，描绘的越清楚当事人就越知道他想要的是什么，他想在未来变成什么样。
然后我一般会给来访者说，接下来我们来玩个小游戏，就是与未来的你对对话，对未来的你做一些采访。现在你对面的这把椅子我们赋予它特殊的意义，当你坐上那把椅子的时候，你就变成了坐着时光机从未来来到了今天的你。
当来访者坐在和他正对面的那把椅子上之后，我就会开启我的采访：你好，来自未来的某某某，我很好奇你与2019年12月31日的你有什么不同？你是怎么实现这些的？你有哪些是要给2019年12月31日的自己说的？请直接说给今天的自己！最后表示感谢，并期待在未来的时空与已经有很多不一样的他相遇。
一般经过了这个环节之后，来访者再回到自己的位上，就会感觉很有力量，对未来更有希望与方法，虽然都是他自己，但是感受却完全不同。
