心灵114 
最近一段时间，焦点团队的很多老师都很忙，忙于学习各种心理学的课程，忙于做咨询的约练，忙于讲微课普及心理学知识，忙于做网络咨询去帮助到更多的人，忙于做心理志愿者去为抗击疫情出力。同时还要忙于写分享，忙于听别的老师的微课，忙于看书等等很多很多事情，感觉时间总也不够用，自己的努力总也不满意。
对此我想说的是，捡自己最重要的去做，捡自己最想要的去做，什么都想抓可能什么也抓不好。就像我们去餐厅吃饭，尤其是吃自助餐，东西很多，我们可以自由选择，但是我们的饭量有限，我们吃不了更多，吃多了身体反而会不舒服。可以给自己梳理梳理，不要去求全，只要抓自己最核心的就好了。
同时也不要去太多的比较，每个人的情况都不一样，不同的人不同的心理学底子，不同的悟性，不同的时间，不同的效率，不同的家庭情况。有的时候我们看着别人很努力，可能别人其实并没有那么努力，再说我们也学不来，看着别人吃东西狼吞虎咽，我们的肚子可能吃不下，或者我们的身体体质并不适合，没有必要去学别人怎么样，更多的去看到自己所做到的部分，只有这样的话才能有更多的成长与收获。
得失得失，有失才有得，一定要去学会放弃掉一些东西，然后才能更集中精力的得到一些我们更想要的东西。
