心理知识
《关关难过关关过》刘友龙,持续原创分享第2911天

中年人就是这样,顶着一个又一个的困难,一点点的咬牙扛过去,然后迈过一个又一道的坎儿,最终一关一关的过去。

2023-02-16 08:09:44

《有话语权才有动力》刘友龙,持续原创分享第2910天

慢慢放权,多多欣赏做到的部分,一点一点建立良性循环。

2023-02-15 08:08:23

《不要“贪心”》刘友龙,持续原创分享第2909天

曾经有一个孩子跟我说,他不想进步,不想变得更好,我很好奇是什么让他有这样的想法。

2023-02-14 08:19:43孩子家长

《你真的想做到吗》刘友龙,持续原创分享第2908天

很多事情能不能做成的关键是:我们自己想不想做成。

2023-02-13 08:18:37

《实践,实践,实践》刘友龙,持续原创分享第2907天

学习成长,一个两大块儿内容很关键,一块是理论,一块是实践。

2023-02-12 08:17:32

《左右为难》刘友龙,持续原创分享第2905天

许多孩子在家长面前都会左右为难,因为如果不做的话,家长可能会不断的唠叨,或者责备,但如果做的话,家长可能又会说自己做的不到位,不够好,不够用心,不够专心等等。所以做与不做可能都会受到指责与批评,这会让孩子左右为难,到底做还是不做呢?

2023-02-10 08:15:21家长孩子

《一学就会,一用就废》刘友龙,持续原创分享第2904天

身边很多的朋友都在学习,有的是因为工作需要有的是自我成长的需要,有的婚姻关系的需要,有的是为了更好的帮助到孩子,有的是为了提升专业技能。在学习的过程中,很多人都有这样的一个感觉,就是一学就会,一用就废。

2023-02-09 09:10:19孩子

《选择现在“费劲”还是以后》刘友龙,持续原创分享第2903天

养育孩子是一件特别浩大的工程,非常非常的不容易,时刻要操着心,可以说有孩子一天就要操一天的心,不管是孩子刚出生,还是孩子也已经到了老年。好在虽然多操心,但是操心的程度不同,有的时候需要多操一些心,有的时候可以少操一些心。

2023-02-08 09:09:04孩子

《万法归一,以人为本》刘友龙,持续原创分享第2902天

抓住了核心就能事半功倍,否则下了很大的功夫,也很难见效。

2023-02-07 09:07:47

胡某宇系自缢,我们该如何关注孩子心理健康?

“胡某宇失踪”事件于近日连续引发全国关注,最终胡某宇被确定为厌世自杀。官方披露的胡同学生前的种种行为和心理变化,引发社会深刻反思,也将青少年的心理和情绪问题再一次推到大众面前。

2023-02-06 11:16:12孩子厌学

善待工作也是善待自己

在这个永远不知道黑天鹅从哪个方向飞来的时代,不仅工作需要我们,我们更需要工作。有工可复,有班可上,是当前成年人最大的安全感。

2023-02-06 11:14:04

温暖胜于严寒---南风效应

北风和南风比威力,看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先鼓劲吹出了一股冰冷刺骨的寒风,结果行人们为了抵抗北风的寒冷,把衣服裹得更紧了。而南风则徐徐吹动,顿时风和日丽,行人们因为觉得很暖和,所以开始解开纽扣,继而脱掉大衣。结果很明显,南风获得了胜利。

2023-02-06 11:11:57

如何提升自尊心

自尊感的提升不是一蹴而就的,但是只要我们对自己有所觉察、有所思考、有所鼓励、有所行动,我们会发现自己真的就是一个独特的、有价值的人。

2023-02-06 11:08:10

追星到底是在追什么?

追星这种行为本质上虽然没有好坏之分,但是在呈现在大众视野的结果上,却有对错之处,好的粉丝团体可能会在偶像的影响下健康成长、与人为善、热衷公益;不好的粉丝团体可能会天天在饭圈引战、网暴、甚至走向犯罪道路。所以在了解了狂热追星的心理机制后,希望大家都能够理智追星,好好爱自己。

2023-02-06 11:05:20

罗森塔尔现象:有一种期望可以激励孩子

作为父母,看到孩子犯错或做的不够好时,是不是总忍不住指出孩子的错误,提醒他要改正。

2023-02-06 11:02:54父母孩子

“摆烂”究竟是怎么回事

这两年“摆烂”渐渐成了流行网络用词,似乎躺平已经渗透入我们的生活,当我们感觉压力较大无法应对时,我们总习惯用这两个词进行自我调侃,似乎我不在乎便无须为此付出责任。

2023-02-06 11:00:47

内心丰盈才有力量更好地爱别人

最后提醒大家,要先学会自我满足、自我关怀,好好爱自己,这并不是自私的表现,而是只有自己内心丰盈了,有力量了,才不至于总是抱怨,才可以给别人更多的爱。

2023-02-06 10:59:22

《坚持靠的是信念》刘友龙,持续原创分享第2900天

很多时候当我们感叹没有时间,或者没有精力去做一件事情,往往说明那件事情对我们来说并不太重要。

2023-02-05 08:11:07

《自己是一切的根源刘友龙,持续原创分享第2898天

很多时候我们自己才是一切的根源,看似是周围的人在影响着我们,但我们也在影响着我们周围的人。周围人对我们的态度其实源自于我们对此的回应和态度,因为一种模式的形成往往是相互的。

2023-02-03 08:09:06

音乐治疗之鼓圈减压

鼓圈的开始,来自引导师向成员发出进入圈子的邀请。鼓圈的结束,来自分享、支持的情感体验。只要用心感受、真心参与,就能达到减压的效果。

2023-02-02 10:20:52

管理好情绪 保持身心健康

“自知者智”,一个人能够看到自己的情绪,就会多拥有一份理性和智慧,就不会过度沉溺在情绪的泥潭里苦苦挣扎还不知所云。

2023-02-02 10:17:45

《新年新气象》刘友龙,持续原创分享第2897天

新的一年期待着,新的开始,新的不同,春天也要来了,静等万物复苏,春回大地,绿意盎然。

2023-02-02 08:08:18

《被“磨”出来的》刘友龙,持续原创分享第2896天

让我想到养孩子可能也是类似的道理,自己没有养过孩子的时候是很难受得了孩子的各种“闹腾”的,但是自己养孩子几年以后的孩子的接纳度就高得多了。这或许就是在事上磨,只有当自己亲身体验和经历之后才能更好的面对一件事情。

2023-02-01 08:07:00

《家长如何降低自己的焦虑》刘友龙,持续原创分享第2895天

当家长陪伴孩子的时候,往往焦虑就出来了,因为感觉孩子这做的也不行,那做的也不好,忍住不说吧,会很难受,说吧,孩子又不听,甚至还可能会有很多的争吵。

2023-01-31 08:28:15家长陪伴孩子

《如何更好的相信孩子》刘友龙,持续原创分享第2893天

生活中难免是有时候相信有时候不相信,我们也没有办法做到全部相信,时刻相信,相信的只要越来越多就好。

2023-01-29 08:24:48孩子

《大家的状态回来了》刘友龙,持续原创分享第2892天

大家希望在新的一年的刚开始准备有哪些变化?准备有哪些行动?

2023-01-28 08:26:23

《溺水的人听不见“指导”》刘友龙,持续原创分享第2891天

作为父母的孩子,出现状况之后最重要的是能接住,如果接不住的话,可能就需要经历很长时间的“溺水”的阶段,溺水越久损伤越大。当然也不能强求父母一定要记得住,因为父母可能也不会游泳,也需要现学。

2023-01-27 08:25:23父母孩子

《我们终究会“败”给孩子》刘友龙,持续原创分享第2890天

千里迢迢的怀着希望而来,千里迢迢的带着悲伤和失望离去。就像之前我所写的,没有办法去评判谁对谁错,因为一定各有各的道理。希望天下的父母和孩子都能有比较良好的关系,都能享受天伦之乐。

2023-01-26 08:24:10父母孩子

《与青春期孩子相处的16字方针》刘友龙,持续原创分享第2889天

和青春期的孩子相处是很不容易的,但也是相对容易的。不容易在于这个年龄段的特点就注定了青春期孩子的情绪和状态是多变的,矛盾的,敏感的;容易则在于把他们当成成年人足够的尊重和平等的去对待就好(当然,这个可能也非常不容易)。

2023-01-25 09:07:13

《顺应四时》刘友龙,持续原创分享第2888天

顺应四时,该热的时候热,该冷的时候冷,尽量不吃反季节的蔬菜和水果,尽量不吃重口味的饭菜,同时克制自己的欲望,不管是金钱的还是利益的。让自己的身体感官更为敏感,让自己的心灵更为通透。

2023-01-24 09:05:16

《不了解情况,只有默默祝福》刘友龙,持续原创分享第2887天

默默祝福他们的关系能有所恢复,也希望天下的亲子关系更和谐。

2023-01-23 09:04:00

《起心动念》刘友龙,持续原创分享第2886天

回到我们的初心上去,一件事情我们沉浸其中越久,我们的幸福与快乐越多,人的欲望是无穷的,当我们被我们的欲望所掌控的时候,我们就丧失了快乐与幸福的掌控权。

2023-01-22 09:02:39

《年三十》刘友龙,持续原创分享第2885天

又一年结束了,感觉农历年的年才是真正的年!过年了,整个人也放松了下来!买买年货,睡睡觉,准备饺子馅和皮包饺子!

2023-01-21 09:01:40

《持续强化》刘友龙,持续原创分享第2884天

当一个观点被不断的强化,这个观点就会成为当事人自身的一部分,进而内化到当事人的自我概念中!

2023-01-20 09:00:40父母

假期良好睡眠小贴士

马上临近春节,学生们已经进入寒假模式,职场人士也要马上迎来春节小长假。假期中有些人可能会因为生活不规律、缺少体育锻炼、情绪管理不佳等,出现睡眠紊乱甚至睡眠障碍。那么,在假期间,应该如何科学保持良好的睡眠呢?

2023-01-19 09:45:41

为何总会觉得受伤?

在你的身边有没有这样的现象,和某个要好的朋友聊天正起劲呢,一旦进入某一个话题时,对方总是戛然而止,然后一副很认真的样子开始理论,并表达这样聊天让他很受伤。

2023-01-19 09:42:11

一位容易失控的母亲

我感觉孩子妈妈出现问题了,整天唉声叹气,担心这担心那的,还动不动就发脾气,有时候她也想控制,但是越控制越难受,你们帮帮她吧,我们家快因为她散架了。

2023-01-19 09:40:15

负面情绪也有价值

情绪的力量是整体的,具有适应性。情绪让我们针对不同的人、事、物产生灵活的适应性反应,可以让我们更好的生存。

2023-01-19 09:23:01

好好活着是遇见美好的前提

除了相信自己与生俱来的勇敢和解决问题的能力,除了自豪和感恩,你有什么理由不好好珍惜这来之不易的生命或不认真演绎自己精彩的单程人生故事呢。

2023-01-19 09:13:56

管理好情绪 保持身心健康

“自知者智”,一个人能够看到自己的情绪,就会多拥有一份理性和智慧,就不会过度沉溺在情绪的泥潭里苦苦挣扎还不知所云。

2023-01-19 08:57:29

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