有的时候我们会深陷某一个问题里边而无法自拔,为此心身疲惫,内耗严重。比如可能某一段时间,我们天天都在盯着孩子玩手机这一块,但凡孩子拿起手机,我们就很焦虑,然后就很生气,我们就忍不住想去说一说,结果孩子就很烦,我们也很烦。
再比如某一段时间可能看见爱人就烦,怎么看怎么不顺眼,看哪都是缺点,同样,爱人看您的时候也是如此,可能天天吵的不可开交,以至于都不知道接下来怎么让生活维持下去。但是后来缓过这个劲儿之后,又感觉一切都挺好的,不太明白怎么当时就吵得那么凶?
当我们一直在某个点上纠结,内耗,往往是因为我们把精力都集中到这儿了。当我们眼中是黑色的时候我们看到的都是黑色,看到的都是缺点,都是不足,都是我们不满意的地方,其他的部分我们可能就看不到了。当我们眼中全是黑的时候,我们要试着去往远处看,我们要试着去看到更多的面向和角度。或者要学着把镜头拉长,可以想象从多年以后的人生回看现在。
当视野开阔,当镜头拉长,我们会发现现在的很多问题根本就不算问题。