心理知识
《归来》刘友龙,持续原创分享第3070天

做好自己的本职工作,陪好自己的家人,养好自己的身体,多和自己的内心在一起。

2023-07-25 09:18:22

《难得休闲的一天》刘友龙,持续原创分享第3069天

让我们心累的往往不是事情本身,而是我们的内耗,我们的纠结和冲突,我们的不满和怨气。

2023-07-24 09:17:12

《先模仿,再创新》刘友龙,持续原创分享第3068天

不要太功利于成长,成长该来的时候就来了,这样反而会更快。

2023-07-23 09:16:00

《做讲师要能耐受得住重复》刘友龙,持续原创分享第3067天

一遍一遍带着觉察去重复吧,重复的足够久,重复的足够多,变化也就足够大。

2023-07-22 09:14:58

《种南瓜的启示》刘友龙,持续原创分享第3066天

每一种生物都有它的成长规律,每一个人也都有自己的花期,有的早有的晚,在不到花期的时候,该忙什么忙什么,做好自己,打好基础,静待花开即可,厚积才能薄发。

2023-07-21 09:16:58

《大不了能怎么样?》刘友龙,持续原创分享第3065天

去动起来吧,在行动中去完善。

2023-07-20 09:15:59

《我们也容易拖到最后》刘友龙,持续原创分享第3064天

很多事情自己作为旁观者的时候是最简单的,因为上嘴皮一动下嘴皮就成了,但是自己真正做的时候就会发现远没有我们以为的那么简单。

2023-07-19 09:15:07

《做个行动派》刘友龙,持续原创分享第3063天

最容易做成事情的是哪些人?我想是比较容易立刻行动的人。最不容易做成事情的是哪些人?我想是那些无论做什么都会犹犹豫豫,计算来计算去,最后缺迟迟不去行动的人。

2023-07-18 09:14:16

《干农活对我来说是最好的锻炼身体的方式》刘友龙,持续原创分享第3062天

随着进来干农活越来越多,并且越来越上瘾。发现自己手指上的月半痕也开始逐渐的增长起来了

2023-07-17 09:13:14

《三天30个小时的课程》刘友龙,持续原创分享第3061天

天结束了为时三天,合计30个小时的课程。每天从早到晚,中间基本上连休息的时间都没有。

2023-07-16 08:11:46

《给番茄打叉》刘友龙,持续原创分享第3057天

这也让我想到了我们的学习与成长,如果侧枝太多的话是很难结果的,就是结的话果子也很少。

2023-07-12 08:20:17

《修身修心》刘友龙,持续原创分享第3055天

珍惜每一个当下的时光,珍惜每一个当下的拥有。

2023-07-10 08:17:54

《姜还是老的辣》刘友龙,持续原创分享第3053天

重复为大,胜者为王,最关键的是我们要持续的走下去,然后让自己能剩下。

2023-07-08 08:09:44

《珍惜和孩子相处的时光》刘友龙,持续原创分享第3051天

人生的每一个时光都是好时光,人生的每一个当下,都是生命中不可或缺的重要组成部分。

2023-07-06 08:07:39

《学习要先“死”后“活”》刘友龙,持续原创分享第3050天

不知不觉这一期的读书训练营也要结束了,在录制最后一天的训练营内容的时候,根据书上的知识点有感而发,学习通常是先“死”后“活”。

2023-07-05 08:06:35

《不要神化心理咨询师》刘友龙,持续原创分享第3049天

心理咨询师首先是人,然后才是咨询师,所以我们要理性的去看待心理咨询师和学心理学!

2023-07-04 08:09:57

《你所逃避的往往是更需要去面对的》刘友龙,持续原创分享第3047天

在学习的过程中,你所逃避做的往往是你最需要做的,你所不敢面对的往往是你最需要面对的。

2023-07-02 08:08:06

《学了就有用》刘友龙,持续原创分享第3046天

很多人犹豫计算的特点,一时半会儿是改不了的,可能性格使然,不过慢慢来吧。

2023-07-01 08:19:28

《我怎么看了书还是记不住》刘友龙,持续原创分享第3045天

经常会有朋友跟我说,书看了还是记不住,课听了还是不会用,实践练习了还是做不好,还是不会共情,不会倾听,具体化也做不好…

2023-06-30 08:17:59

《没有过不去的火焰山》刘友龙,持续原创分享第3043天

当人有坚定的会变好的信念的时候,其实日子也就没有那么难熬了,因为人是心怀希望的,也不会那么慌乱和绝望。

2023-06-28 08:16:09

《抓狂是因为太想抓》刘友龙,持续原创分享第3042天

我们有的时候会对一些事情感到抓狂,比如做咨询面对游客型来访者,在家面对油盐不进的孩子,面对各种错综复杂的琐事,很想解决,但是却完全不知道怎么解决。

2023-06-27 09:11:27来访者孩子

《当做事情被价值条件化》刘友龙,持续原创分享第3040天

价值条件化是人本主义学派,罗杰斯在求助者中心疗法里边的一个观点,价值条件化指的是做事情建立在他人的评价基础上,而非自身的有机体的评价。

2023-06-25 09:09:18

《老师展示的时候效果挺好,怎么自己就玩不转》刘友龙,持续原创分享第3039天

相信上过很多心理学课程的老师会有这样的一种感受,不管哪个学派在老师做咨询展示的时候效果挺好,但是等到自己去做的时候就不行了。

2023-06-24 08:13:45

《相生相克又何尝不是相克相生》刘友龙,持续原创分享第3038天

很多事情,既可以正过来看,也可以反过来看,正过来是有道理的,反过来也有道理。当我们正反都看一看的话,我们就会看得更全面,不至于深陷某一种角度无法自拔。

2023-06-23 08:12:56

《与土地在一起》刘友龙,持续原创分享第3036天

自从去年租了一小块地之后,我这边就有了比较多的事情做。有时候需要播种,有时候需要施肥,天热的时候需要浇水,时不时的还需要除草,农作物成熟之后再进行收获。

2023-06-21 08:10:41

《在学心理学的时候,我们往往缺少这些更重要的方面》刘友龙,持续原创分享第3035天

如今很多人都在学心理学,有的是爱好者,有的是家长。有的是为了提升咨询技能而学,有的是为了成长自我来学,有的是为了孩子来学,也有极少的是为了亲密关系来学。

2023-06-20 08:09:41改变

《无尽的好奇》刘友龙,持续原创分享第3034天

焦点解决视当事人为自己生命问题的专家,只不过当事人自己往往不知道他是自己的专家。

2023-06-19 08:28:29焦点解决

《说重点》刘友龙,持续原创分享第3033天

在咨询的时候发现很多家长在和孩子交流的时候,会在说出要表达的内容的之前和之后说很多不相干的话。

2023-06-18 08:26:53

《很多出问题的孩子状况何其相似》刘友龙,持续原创分享第3032天

植物要想更好的成长,需要有阳光雨露适宜的温度,而孩子要想更好的成长就需要被爱,进而感觉到自己是值得被爱的,自己是值得被认可的,自己是可以的。

2023-06-17 08:26:02孩子

《多少人都在犹犹豫豫的中错失很多》刘友龙,持续原创分享第3031天

很多事情大不了能怎么样?其实大不了也不会怎么样!

2023-06-16 08:25:00

《跟着走着就行》刘友龙,持续原创分享第3030天

学习就是这样,溜溜哒哒的走着,走着走着成长就出来了。

2023-06-15 08:24:18

《为什么孩子不敢大刀阔斧的去尝试?》刘友龙,持续原创分享第3029天

很多孩子在出现状况之后,都容易陷入一种躺平的状态,不愿意去做尝试,宁愿就这样呆着。

2023-06-14 08:09:13孩子

享受无聊

我们的心智,无论成熟度如何,都渴望新鲜的刺激。而无聊,无论严重程度如何,都是自我与世界之间的阻隔。

2023-06-13 09:40:10

《为什么你学习了孩子却没有改变》刘友龙,持续原创分享第3028天

相信有不少的家长在孩子出现状况之后也会进行学习,但是却感觉自己学习了孩子却没有什么改变,或者说,有的时候感觉有改变了,但是孩子突然又出现了一些状况,于是瞬间心灰意冷,感觉学了也没有什么用,于是就再次放弃学习与成长自己!

2023-06-13 08:08:06改变家长孩子放弃

《尊重从尊重自己开始》刘友龙,持续原创分享第3027天

我们要想让他人尊重自己,首先需要我们自己尊重自己,同时我们也需要尊重他人。

2023-06-12 08:07:12

《别光盯着孩子》刘友龙,持续原创分享第3026天

多少家长都全天候的紧盯着孩子,尤其是在孩子出现一些状况之后,可能更是如此,但凡有点风吹草动,家长这边立马严防死守。

2023-06-11 08:06:17孩子

《每个人都在建构自己的世界》刘友龙,持续原创分享第3025天

从建构主义的理论来说,每个人自己建构的世界都是不一样的,同样的客观世界,每个人都在根据自己的经验去建构不同的世界。

2023-06-10 08:27:55

《想要啥,拥有啥,能做啥》刘友龙,持续原创分享第3024天

焦点解决在协助当事人改变现状的时候,比较关注三个方面,简单来说就是想要啥?拥有啥?能做啥?

2023-06-09 08:27:12焦点解决

《不要只是想着怎么改变孩子》刘友龙,持续原创分享第3023天

很多家长都会给我发一下孩子的情况,然后问我怎么引导孩子。我了解这个引导的意思,就是怎么去说服孩子,劝服孩子,让孩子得以改变。

2023-06-08 08:25:34引导孩子改变

《必要的时候先关闭了朋友圈》刘友龙,持续原创分享第3022天

当孩子出现状况之后,作为家长难免会心烦意乱,难免会焦虑不安,难免会病急乱投医,这个时候会特别期待有灵丹妙药能让孩子立刻得以改变。

2023-06-07 17:36:54改变

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