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《跳出问题漩涡看当下》刘友龙,持续原创分享第3198天

2023-11-29 08:14:31  来源:刘友龙心理学工作室  作者:刘友龙

       有的时候我们会深陷在某个问题漩涡里面,每天想的、念的、嘴里唠叨的全是它,好像生活中就只剩下了这个问题,别的都不复存在了。怎么想怎么揪心,怎么想怎么焦虑,怎么想怎么让人不甘心,但是又无计可施。

       这个时候我们要学着跳出问题的漩涡去看当下,要学着去转换我们的视角,因为这个问题在过去是没有的,在未来也不会有,它只是存在于当下的某些时候而已,并且问题也不是一直保持一个模样,有的时候还会变小,有的时候还会不出现。除了问题之外,其实还有很多很多值得我们去欣赏去看到的部分,比如说想更好的心,比如说为此付出的努力和尝试,比如说已经改变的迹象等等。

      当我们跳出来去看的时候,我们会发现原来问题,即使在这个当下最严重的时候,也只是占据了生活中很小的一部分而已。我们生活中还有很多的美好,都值得我们仔细的去品味。当我们跨越当下的时间从未来再看现在会发现,原来问题也只是个小插曲,一切都将恢复平静。

      或许问题也是一种机缘,促使我们改变与成长的机缘。来了又来了,珍惜和它在一起的时光,或许可以把它转化为我们成长的养料。


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