心灵114 
在做事情的过程中，如果能放下期待，全身心的在事情上是最好的。就比如和孩子交流时放下我们想改变孩子的心，只是更好的去听懂孩子在说什么，孩子的感受和希望是什么，更多的去关注孩子这个人，正所谓不以改变为目的才有改变的机会。当我们能放下期待的时候，或许就能更多的心无旁骛，这样就容易达到事情的极致。
只是在很多很多时候，对于我们几乎所有人，绝对的没有期待是不现实的。或许正是因为我们有期待，然后我们才会有动力，我们才愿意去做事情。如果没有那么多期待了，可能很多事情也就无所谓了。所以期待可能是阻碍，但是也可能是动力。到底会成为阻碍还是动力就需要在实际做事情的过程中去调整了。只需要当事人能更多的自我觉察，那对自我的期待有意识，同时也需要观察自己当下的期待，对做成事情是有帮助的还是没有帮助的？是帮助更大还是阻碍更大？
