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《放下对效果的期待》刘友龙,持续原创分享第2966天

2023-04-12 08:12:55  来源:刘友龙心理学工作室  作者:刘友龙

        我们做很多事情确实是奔着效果去的,我们做事情本身就是为了能促使一些变化,比如家长学习是为了促使孩子改变,咨询师做咨询是为了带来来访者的改变。有期待是很正常的事情,因为有期待所以才会有动力。

        只不过当我们太过于看重我们的期待的时候,他们就很难完全的沉下心去,沉浸其中,尤其是我们作为咨询师,去做咨询的时候更是如此。如果我们作为咨询师,特别的希望咨询能有良好的效果,我们就很难关注当下,很难把所有的身心都放在来访者的身上,去用心的理解来访者说的每一句话,感受每一句话背后的意思。我们没办法与来访者的当下同在,我们就很难与来访者一起去构建更好的未来。

       放一下我们良好效果的期待吧,好好的去听来访者说的每一句话,每一刻都与来访者同在。做好当下该做的每一件事,效果该有自然就有了,即使当下没有,后续也会有。


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