《放下对效果的期待》刘友龙，持续原创分享第2966天

        我们做很多事情确实是奔着效果去的，我们做事情本身就是为了能促使一些变化，比如家长学习是为了促使孩子改变，咨询师做咨询是为了带来来访者的改变。有期待是很正常的事情，因为有期待所以才会有动力。

        只不过当我们太过于看重我们的期待的时候，他们就很难完全的沉下心去，沉浸其中，尤其是我们作为咨询师，去做咨询的时候更是如此。如果我们作为咨询师，特别的希望咨询能有良好的效果，我们就很难关注当下，很难把所有的身心都放在来访者的身上，去用心的理解来访者说的每一句话，感受每一句话背后的意思。我们没办法与来访者的当下同在，我们就很难与来访者一起去构建更好的未来。

       放一下我们良好效果的期待吧，好好的去听来访者说的每一句话，每一刻都与来访者同在。做好当下该做的每一件事，效果该有自然就有了，即使当下没有，后续也会有。