心灵114 
家长的稳是孩子改变的定海神针，根据我的经验，如果家长在孩子出现状况之后能稳定得住的话，孩子一般都不会太糟糕，但是要想稳定得住，实在是太难了，因为这个时候我们通常都是对于未来的各种担忧，对于当下的各种情绪。整个人会处于一种焦虑、烦躁、无力、失望，甚至是绝望的状态。
所以，怎么才能稳得住呢？越是在这个时候，家长越一定要给自己找事情做。要打破觉得必须自己一直陪着孩子才能好起来的理念，这个时候越陪着，往往越容易让问题更严重。除非孩子这个时候有危机，当然要全程陪着盯着。其他的话，一定要给自己找事情做，让自己忙起来。物理隔离，在有的时候是没有办法的事，但往往又是很有效的一种行为。人不在现场，然后又有自己的事情做，就不至于一直盯着那个负向，注意力转移，会对我们的状态比较有帮助。
还有就是多关注相对好一点点的地方，试着去看到孩子也想好的心，有的时候哪怕只有一点点，也会让我们对未来更有希望，也会让我们更能稳得住。
能改变的改变，能改善的改善，实在改善不了，那就先尽量的稳住，不更糟糕吧！
