心灵114 
最初因为经常在教育系统培训心理教师的缘故，接触到了几位厌学的中学生，随后凭借口碑厌学咨询越来越多，后来学了焦点解决短期治疗（SFBT），将焦点与厌学进行了糅合，主攻焦点解决在青少年教育中的应用，一路走下来每当看到厌学孩子被带到咨询室时或无助或无谓的眼神就感觉非常的痛心和惋惜，看到父母期盼和着急的目光就特想尽快帮助到他们，现在将焦点在厌学咨询中的经验分享给大家，欢迎不吝指正！
1、接纳。接纳是核心的核心，焦点理念：世界是多元的，每个人都有他自己的道理与难处，不要‘’预设‘’答案，，孩子不上学不会是无缘无故的，作为成年人先稳定自己的情绪，倾听之，陪伴之，接纳之～
2、探讨正向，面对解决。焦点理念：事出未必有因，有因未必有果，咨询厌学时不过多纠结于为什么不去上学，而更多探讨如何才能去上学，以前怎么去上学的，现在做些什么对上学有帮助？接下来准备行动的一小步是什么？
3、小步推演。青少年往往会高估自己的能力，除非青少年已经看到成功的事实，否则可能前一刻自信满满，下一刻却全线崩溃，作为咨询师需要协助青少年进行详细的小步推演，例：晚上做些什么可以让自己睡的更好？睡的更好会是什么心情？这样的心情会对早上起床起到什么样的帮助？做点什么有利于准时起床？谁可以做点什么对自己的起床会是有帮助的？起床后是什么力量让自己走出大门？又可能会想到什么？自己又会怎样面对？以这些方法面对后自己又将有怎样的不同？以此类推：在路上会有什么感受？是什么力量在让自己前进？有什么样的困扰？怎么应对？到学校门口会有什么样的感受和行为？怎么顺利的进入教室？周围的同学会怎么给自己交流？自己如何回应？老师会说些什么？如何回应？什么感受？……诸如此类，详细而具体的小步推进，青少年往往是想不了这么细的，而打败青少年的往往是局部的某一个细节。
4、与问题共处，成长需要时间，当青少年实在没有能力从负性情绪中出来时协助其学会‘’与问题共处‘’，毕竟‘’停止退步‘’也是需要消耗能量的，这时可以和青少年探讨做一些力所能及的事情以增强其自我效能感（自信、自尊、自我掌控感），成长需要等待，青少年的成长尤其如此，当青少年的自我效能感增强了再协助其进行小步推演将帮助他们更有信心重回课堂！
