心灵114 
焦点理念：每个人都是自己问题的专家，每个人都在为自己的生命尽了全力。初学这两个理念时不太理解：既然每个人都是自己问题的专家那为什么出了问题无法自拔？既然每个人都在为自己的生命尽了全力那为什么许多人却在无所事事？带着这样或者那样的疑惑我开始了焦点学习之旅，后来慢慢的也就是理解了这两个理念的真实含义。
1、每个人都是自己问题的专家：每个人都是最了解自己的状况的，每个人都有自己独特的最适合自己的解决问题的一系列方法，每个人能活这么多年并且有时活的还不错肯定有他自己独有的生存之道。只是生活中的困境很容易让当事人惊慌失措，忘记了自己是存在着非常多的优势资源的，自己是自己问题的专家的。我们要做的是挖掘既存资源，让当事人重拾掌控感。
曾经有位年轻的军人咨询我如何才能成为一名优秀的教员，于是有了如下的对话：
军：刘教员，请问我如何才能成为一名优秀的教员？（咱没当过兵，没经验呐，没关系，我不知道他自己知道，只是他不知道她自己知道）
刘：你最认可的教员是？他具备什么样的品质？
军：我最认可的教员是…，他以身作则，对下属负责。
刘：嗯，以身作则，对下属负责，还有呢？
军：……
刘：……，还有呢？
军：……
刘：……，还有呢？
……
刘：如果你做到了以上这些，你认为你会怎么样呢？
军：我明白了，如果我能做到这些其中一部分，我就是一名优秀的教员了，我知道该怎么做了，谢谢您刘教员！
结：每个人都是自己问题的专家，只是他自己不知道他是自己问题的专家！
2、每个人都在为自己的生命尽了全力：每个人都是希望让自己的生命状态更美好的，只是他可能一直没有找到合适的方法；每个人都曾经为自己的生命热血沸腾过，只是后来到处碰壁忘记了心曾经那么火热过；许多人一直在努力让自己的生命更加精彩，在别人看来或许成绩平平，但是对他们自己来说确实已经尽了全力！
相信当事人的努力，看到当事人的努力，肯定当事人努力的价值，找到当事人有利于问题解决的资源，商讨以前是怎么做到的？怎么保持或取得现在这个状态的？接下来如何才能做到更多的不同？小步迭进，最终让每一个人都能开出灿烂的生命之花！
