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《增强自己的耐受力》刘友龙,持续原创分享第3076天

2023-07-31 14:34:36  来源:刘友龙心理学工作室  作者:刘友龙

       焦点解决里边有一个理念,就是学会与问题共存。人到了一定年龄之后要具备与问题共存的能力,其实就是对问题与事情的耐受力。人的年龄越大越会有更多的无奈,我们会发现很多事情都不是我们当下立刻能解决能改变的,比如老人逐渐老去,比如自己身上的慢性病,比如有的家庭里弃之可惜食之无味的夫妻关系,比如孩子厌学躺平在家的状况等等。

       人生会有很多的无奈,越着急于去改变越改变不了,越着急改变越容易困在其中,无法自拔。就像手里的一把黄沙,越是想抓紧越会流失的更多。 修炼自己顺其自然与问题共存的心态吧,增强自己的耐受力。问题在很多时候就像一杯进入了泥土有些浑浊的水,越是受不了它的浑浊,越想更快的让它变轻,越容易搅和它,越容易让浑浊的时间变得更久!静静的等一等,水就会重新变得清澈,即使底部仍然会有一些浑浊,但是最起码大部分已经清澈。

        改变的改变,改变不了的改善,改善不了的那就尽量的接纳吧,接纳不了的就学着接受吧。


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