心灵114 
我讲的云手三步法，第1步是接住，第2步是顺势后退，第3步是顺势前推。有老师问我接住有有没有什么具体的问句或者技术？我想说的是接住就是接住，接触是一种状态，当遇到事情的时候接住了就是接住了，接不住就是接不住。
听到来访者的各种情况能接得住，是作为心理咨询师必备的能力，也是一个硬功夫，没有什么花哨的技巧。当我们能接得住的时候，我们就会保持平和，没有太多的焦虑，不安，不满等情绪。当我们接不住的时候，我们可能就会焦躁，就会想去指导，想去给建议，想去表达自己的观点，就会对来访者有情绪，认为来访者应该怎么样。
接住比较像接纳的具体表现，而接纳才有沟通，沟通才有合作，合作才有改变的机会。要想能更好的接住来访者的各种情况，我们需要不断的去成长自己，需要自己作为来访者去处理自己的各种情绪的卡点。需要时刻保持觉察，需要大量的实操，因为见多识广也有利于我们能接得住。
一个饱经风霜的老人，遇到事情的时候是最容易接得住的，同样一个持久的修炼自己的咨询师也会越来越能接得住来访者的各种情况。
