学习心理学的朋友们往往都会有一个普遍情况,就是时间实在太不够用了,实在是太忙了,一个一个的课程要听,要打卡,要读书,还要做咨询,如果只有这些的话,时间当然还够用,关键是还要工作,还要照顾家,还要带孩子,还要做家务,或许还需要锻炼身体,有的还需要调理身体,实在是忙不过来。
虽然忙不过来,但是很多东西又不想丢掉,因为感觉哪个都很重要,当我们精力不够事事又都想得的时候,就容易苦恼。怎么办?肯定是需要砍的,该砍掉的要砍掉,毕竟人的精力有限,但是看哪些呢?都不舍得砍掉啊,又怎么办?
有的老师通过排序法,排排序就知道哪些重要的了 ,如果排排序还是不知道的怎么办?
这个时候我们要去想象一下,如果我们躺在了病床上,我们什么都干不了,那么我们可能最希望保留的是什么?当躺在病床上的时候,必须要砍掉的是什么?
其实很多时候不是砍不掉,而是我们太想什么都得到了,那么身体可能就不堪重负,比起身心憔悴,顾头不顾尾的活着,倒不如把最重要的给做好。人生必须要有取舍,人生本来就不可能事事如意!
该做减法必须要做减法,不贪,死磕!