心灵114 
有的人在生活中随时都处于焦虑不安之中，生怕会出一点点差错，生怕生活有什么样的变化，但凡有点风吹草动就紧张不已，生活中真的有那么多的大不了的事情吗？绝大多数事情都是很小的事情罢了，虽然在那个当下我们可能会焦虑不安，甚至会寝食难安，也可能会因此暴跳如雷。
比如孩子有的时候晚睡一些又怎么样呢？天塌不下来的。
比如孩子有的时候写作业错了两道题又怎么样呢？天塌不下来的。
比如偶尔有些失眠又怎么样呢？哪怕一夜不睡又怎么样呢？天塌不下来的。
比如这一次虽然努力了，但是职称晋升依然没有过又怎么样呢？天塌不下来的。
……
当然我不是刻意的让大家去淡化问题，也不是不关注问题，而是希望大家在面对各种情况的时候，不要反应过度，因为很多时候事情本身不是问题，我们的反应过度才导致事情成了问题。
