《做些或者不做些什么会更有效》刘友龙，持续原创分享第3470天

        当遇到事情以后，我们要多往自身去思考，因为很多时候答案就在我们自身。思考我们想要的是什么？当清楚了自己想要的，我们就不至于被现状所迷惑，不至于陷入的纷繁复杂的问题细节里面。   

        然后我们要更多思考的是，我们能做些什么以及不能做些什么？当人在困境中容易失去理性，好像自己一无是处，好像自己什么都做不了，好像自己做什么都是不对的，好像自己做什么都是无效的，但其实不是，不管再糟糕的状况，都会有相对有效的部分，我们要做的事情就是找到相对有效的部分，然后去重复并强化相关经验，然后让有效的变得更多。

       有的时候现状实在是不好找到可以去做的有效的部分，也就是说虽然有，但是并不太能实施。那么这个时候我们就要去看一看，有什么事我们不做可以让现状更好的。也就是说当找不到做什么会更好，那么就去找不做什么可能会更好。因为有的时候越做越可能会起反作用，就像很多家长在孩子出现状况以后，所做的事情有很多都是无效的，越折腾越麻烦，越折腾越糟糕。