心灵114 
很多事情我们越在意越容易出问题，这个道理我们都懂，但是实际中可能就是会忍不住在意，尤其是对孩子的很多事情上。家长越在意孩子的饮食，孩子在吃饭这一块好像就越容易挑食；家长越在意孩子的睡眠，好像孩子睡眠越容易出问题；家长越在意孩子的学习，孩子的学习越容易状况百出。好像越是那些不怎么在意，不怎么管，不怎么关注的部分，反而还不错。不过可能也是因为相对还不错，所以没怎么太在意，没管太多。
当然也肯定不能完全不在意，该在意的还是要在意一些，只不过别太在意就行。怎么样算太在意呢？每天念念不忘，遇到一些相关的事情就会惴惴不安，焦虑不已，这样的话可能就有些太在意了。当我们觉得我们有一些太在意之后，就需要及时的觉察调整了。具体调整方法有很多，每个人可能都不太一样。比如说我们可以通过转移注意力的方式，让自己不是太在意，或者说即使仍然很在意，但是最起码影响会少一些。我们要有自己的事情做，不要全部围着孩子转，围着我们在意的事情转。再比如我们要学会去关注正向面，关注积极面，然后我们的焦虑可能就会减轻。焦虑减轻了，即使关注，关注度也会减少，负向的影响也会减少。
