心灵114 
我们很多时候要么是在懊悔过去，要么是在担心未来，却很难真正的活好现在。我们总觉得未来还很远，所以经常说的是，等以后……。但一个很残酷的事实是，我们不是只有到老了才会死，每个人随时都可能死，正如网上说的，我们永远不知道明天和意外哪个先来到。即使我们能健康地活到七老八十或者更久，没有活好每一个当下，又怎么可能还有以后想要的未来？
我们最需要做的可能就是活好当下的每一天，每一天都在真正地活着。而真正的活着一定是安在当下，每天的心神是在当下的，每天做好眼前事，陪好眼前人，足矣！每天做饭就用心地做饭，每天睡觉就好好的睡觉，甚至刷视频的时候就安心的刷视频，工作的时候就用心的工作，嗯，和人交流的时候就用心的去交流，陪伴重要他人的时候就真正地在陪伴。
只是能做到这些很难，锤炼自己的心，是我们自己给自己的修行！
