《怎么判断是否有效》刘友龙，持续原创分享第4229天

       焦点解决是以终为始，以目标为导向的。在此基础上有一个核心的原则：“有效继续，无效改变”。很多家长在面对出现状况的孩子的时候，更多是以自己的执念，认为必须要怎么样，应该要怎么样，而不是去思考自己到底想要的是什么？在这个当下最重要的是什么？那些可能对现状是有帮助的？哪些会让状况更糟糕的？总而言之就是很难冷静和理性的去思考如何有效。

       改变是需要时间的，问题不会一直存在，孩子也不会一直如此。我们要做的就是抓住当下相对有效的，然后从小步去行动，边行动边继续验证哪些是有效的，然后再继续行动，如此循环往复累积下来，更大的改变就出现了。但是有一个问题是，怎么判断是否有效呢？

        首先我们要确认我们想要的到底是什么？因为有效，无效是针对我们的目标的。对目标有帮助的言语行为就是有效的，对目标不但没有帮助，反而起反作用的就是无效的。所以当我们拿不准我们是否要继续那样做的时候，我们要去思考，如果我们不做可能会怎么样？如果能经常这样思考的话，家长的犹豫不决可能就会减少，孩子的改变也会更多更快。