心灵114 
焦点解决说简单也简单，无非就是用正向积极的思维方式，相信当事人是自身问题的专家，通过和当事人进行交流探讨，协助其厘清自己在乎的、想要的，和拥有的，以及能做的分别是什么。助人者要随时听到当事人话语背后的在乎、想要、看重、优势、资源、差异、变化、努力、想法、打算、意义、影响等。
但是难就难在，要放下自己懂的心，放下自己的道理和猜测，放下自己的理论和分析，随时听到以上这些。所以很多时候我们能讲明白焦点解决的很多理念和技术，但是真到事儿上的时候，我们就忘掉了。忘掉是因为远没有真正的内化，所以就不属于自己。而要想把焦点解决这些方面能真正的内化，需要很长很长的时间的实践，觉察，反思，就像内功的修炼都是需要很多年的。
不过只要我们一直在焦点解决的道路上前行，就在越来越多的把焦点解决成为自身思维模式的一部分。
