我们可能懂得了很多的道理,知道了很多的方法,但是遇到事的时候该怎么样还是怎么样,该做不到还是做不到。知道做不到应该是绝大多数人的普遍情况。
作为心理学爱好者或者专业心理工作者,如果知道却做不到的时候怎么办呢?我想大体的方法是不断的自我觉察,约练,持续接受咨询,作为心理学工作者,持续的完善自己是必要的也是必须的,因为我们最终是用我们这个人在做咨询。
很多的知道做不到,都是因为有一些关键的卡点没有修通。而修通卡点不是一时半会儿的事情,但是只要是经过持续的自我成长,不知不觉间也就修通了。不急于一时半会儿的改变,只要在持续就行。
成长是一个慢动作,日不见其增,月见其长,当某一天真的变化的时候,才发现原来已经走了好远的一段路。