《先安顿好自己》刘友龙，持续原创分享第2242天

          从上周就决定今天明天后天连续三天休息，每周大量的课程外加大量的咨询，再加上需要早起送孩子上学，发现有一些疲惫了。当自己疲惫之后，不管是陪伴来访者还是陪伴家人的时候，状态都没有办法太好。所以决定休息！

          不管是作为生活中的人，还是专业的心理咨询师，都需要学会首先安顿自己，因为只有我们把自己安顿好了，才有可能更好的与他人相处，才有可能更好的陪伴他人。作为父母，天天疲惫不堪，身心状态都很差，那么见到孩子难免就没有耐心，就会容易发火，就会看到各种的不好，孩子受到父母的影响，状态自然也好不到哪里去。

         我们需要给生活留白，需要给自己留出来可以玩儿的时间，可以看电影的时间，可以听歌的时间，可以散步的时间，可以安安静静吃顿饭的时间，可以好好的睡一觉的时间。