心灵114 
作为心理专业助人者，成长自我是非常重要的事情，因为我们自身就像是一个容器，容器越大，完善的越好，越有利来访者成长，越能给来访者提供更良好的成长氛围！
成长自己可以通过听课，读书，参加团体成长课程，做督导，做分析，被做咨询，也可以通过自我觉察！或许，自我觉察是最方便也是最节约费用的！ 那么，自我觉察的时候一般在什么地方需要不停留呢？
那些让我们反应不同的寻常的地方，那些大多数人不会有那么大的反应而我们却有的地方一定要更多的停留和看一看，看看我们的内心发生了什么？触动了我们内心的哪些方面？激发了我们内心深处的哪些记忆？我们在乎的可能是什么？担心焦虑的可能是什么？
看到了，觉察了，就是改变的开始！
