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知识

《哪些方面让我们更容易坚持》刘友龙,持续原创分享第2123天

2020-12-21 23:30:54  来源:刘友龙心理学工作室  作者:刘友龙

        1,能享受的坚持的乐趣,我们会因为坚持而有成就感,可能还会有自豪;

         2,目标不大,任务不重,每天做一点,容易轻松完成;

          3,期待变低,不急于看到坚持的变化,保持更纯粹的坚持;

          4,尽量成为习惯,最好是固定下来,形成规律;

         5,有人通同行,有人做伴,相互鼓励和支持,独行未必快,众行一定远;

         6,将坚持量化,比如坚持分享第多少天,数字的增长本身就是一种无形的奖励;

        7,保持“笨笨的”坚持,即使有新的坚持时依然坚持原有的坚持,避免得了这失了那;

        8,不用管周围的人咋说,坚持跑自己的,管他呢,爱咋咋地~


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