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《吹开生命里的“霾”》刘友龙,持续原创分享第2050天

2020-10-09 20:40:08  来源:刘友龙心理学工作室  作者:刘友龙

           每个人的生命都不可能一帆风顺,都可能在某个阶段遇到一些困境,当人在困境中的时候会感觉没有力量,没有希望,前路茫茫,不知将何去何从,犹如满天的雾霾遮住了蓝天白云。

           虽然人处在雾霾之中,但其实蓝天白云一直都在,但是处于雾霾之中的人是很难看到蓝天白云的。这个时候就需要一些阳光进来,哪怕只是从雾霾的裂缝里射进来一些阳光,也会给人舒畅的感觉。

            如果困难是雾霾,那么当事人的既有的优势资源就是阳光。优势资源一直都在,只是在当事人遇到困境之后可能就忘记了,只记住了问题,而忽视了自己也是有资源的。

             助人者需要有寻找优势资源的意识和发现优势资源的能力,可以引导当事人去思考。也可以对自己看到的当事人的优势资源给予好奇,好奇做的不错的地方是怎么做到的?好奇那么不容易当事人是怎么坚持下来的?

             只要能在交流的过程中找到一些优势资源并且详细探讨,当事人就可能会看到自身更多的优势资源,那么,不管是自信心还是整个的精神状态都会不一样,如果能再找出来一些有效的方法去行动,那么风就来了,生命里的霾就会被吹走。


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