心灵114 
最近一小段时间的咨询基本上都集中在初三和高三的孩子，由于中高考的临近，许多孩子开始因为紧张出现一系列的状况。其实出现状况的孩子基本上都是很上进的孩子，因为很上进，所以会紧张，会比较担心，会容易关注到自己的负向面，不好的地方，不足的地方，越关注就越容易出现，越出现就越担心，进而形成了恶性循环。
恶性循环之后可能会导致精力不集中，晚上睡不好觉，容易走神，或者会出现身体不舒服的情况，比如眨眼睛，拉肚子，甚至低烧等等，如果去医院检查，好像也没有什么问题。家长这个时候可能说的比较多的就是别紧张，好好学你的就可以了，不管考啥样都没关系，但是这样对孩子的帮助可能却很小。
焦点解决强调关注什么就会得到什么，当我们更多的关注某一块儿的时候我们得到的就会是某一块。当我们更多的关注的都是不好的状况，想到的都是很糟糕的后果，那么我们就会陷入到一个比较糟糕焦虑的状态里。反过来说，如果我们有意识的去关注我们做到相对好的地方，相对不错的地方，更多去想的是我们得到了我们想要的是会是什么样的一个画面的话，我们就会相对更放松，我们就会更自信，状态也会更好。
思维一变天地宽，关注问题的角度非常的重要，所以作为家长可以给孩子讲一讲相关的原理，孩子一旦明了之后，会很快的领悟并应用的，因为孩子天生都是焦点专家。
