心灵114 
吃饭和学习有很多相似的地方，吃饭更多的是为了满足身体的需要，而学习更多的是为了满足精神的需要。
我们每个人都有自己的饭量，不同的时期，不同的年龄，不同的工作量，我们的饭量是不一样的。同样学习也是，不同的年龄，不同的时期，不同的情绪状态，不同的生活状态，我们能学习的量也是不一样的。
同一种饭有很多种吃法，同一个知识点也有不同的学法；可供我们使用的饭有很多很多种类得找到自己喜欢吃的，适合自己身体情况的；同样我们可以学习的知识也很多很多，得找到自己喜欢的，得找到适合自己的。
吃饭要注意节制，不然容易消化不良；学习也要注意节制，不然容易导致厌学。
即使可以吃的饭再多，但是米饭馒头之类的可能是我们一辈子都吃不够的主食；虽然我们可以学习的东西有很多，但是向倾听共情具体化等基本功，需要一辈子学习。
吃饭得汤汤水水，不能吃太多的干粮；学习也得反复浸泡，那些所谓的干货通常既记不住，又用不上。
吃完饭得活动活动，身体才好消化；看完书听完课再去实践实践，学的东西才能内化。
用心吃饭用心学习，争取身体精神都永葆健康！
