心灵114 
初学咨询的朋友，以为许多东西都需要用语言表达出来，以为理解的时候要说“我很理解您
”，以为欣赏对方的时候就要可劲儿的夸对方，以为需要非常及时的回应对方，所以会过多的总结与概述。在绝大多数情况下，我们说的都有点太多了！
共情并非说情，心中有情才能共到情，心中无情说的再多有很难共到情，说话靠心不靠嘴，内心的体验才是第一位的。这也是为什么许多父母在给孩子说我很理解你的时候孩子却并不领情，因为父母在说的时候只是顺口一说而已，并非真正的理解，说这句话只是为了让孩子能说出来更多的内容，目的性太强。
但我们真正的感受到对方的感受了，即使不说，眉眼之间也会流露出来那种理解与欣赏，即使不说，对方也是能接受得到的。不然的话，即使说了，对方可能也接收不到。
共情并非一个技术，而是一种能力，一种尊重，一种态度，不是简单的几句话语，而是发自内心的换位体验与感受，不是一学就会的，而是需要长时间觉察与训练的。
