心灵114 刘友龙心理学工作室

刘友龙心理学工作室

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刘友龙心理学工作室
《在行动中去完善自己》刘友龙,持续原创分享第2210天

同时,在行动的过程中,最好有老师指导,有同伴抱团前行。

2021-03-18 23:39:25

《人生得意莫尽欢》刘友龙,持续原创分享第2209天

最终需要修的是自己的心境,外物都是来“渡”自己的!

2021-03-17 23:36:36

《稳定、温暖、安全的氛围》刘友龙,持续原创分享第2208天

很多时候,帮到来访者的不是技术,而是关系,就像很多时候让花草树木成长的不是人的技术,而是适宜的环境!充足的阳光,水分,空气,肥沃的土壤,这些自然会让植物得以良好的生长!

2021-03-16 22:40:31来访者

《反应过度的地方去看一看》刘友龙,持续原创分享第2207天

看到了,觉察了,就是改变的开始!

2021-03-15 22:58:39改变

《不急着解决问题》刘友龙,持续原创分享第2206天

来访者是没有解决答案的,但同时来访者又有解决答案。没有解决答案指的是遇到状况之后,他感觉自己无法很好的面对,有解决答案指的是当事人,如果在温暖安全稳固的氛围下,会有良好的思考,逐渐的会找到一些改变现状的方法。

2021-03-14 23:45:49来访者

《情绪其实是触发了我们的记忆按钮》刘友龙,持续原创分享第2205天

我们最终的助人工作是用我们这个人本身而非其他,当我们完成的越好,我们身上的钩子就越少,对方能勾住我们的地方也就越少,我们就越能接纳,或者说越能耐受。

2021-03-13 22:30:36接纳

《问题就是契机》刘友龙,持续原创分享第2204天

所以当咨询中出现状况的时候,其实就是转机的时候,咨询师要能稳得住,要能看到背后的机会。

2021-03-12 23:39:35

《捷径最不捷径》刘友龙,持续原创分享第2203天

切不可被他人的言语所扰动,乱了心性,放下了固有的有效的坚持!

2021-03-11 23:00:50坚持

《有无相生》刘友龙,持续原创分享第2202天

有意味着无,无也意味着有,有无相生,得失随行,得此失彼,难以兼顾,就看自己需要的是什么,看重的是什么!这个需要自己权衡!

2021-03-10 23:18:02

《有用乃小用,无用乃大用》刘友龙,持续原创分享第2201天

当然了,不管大用小用均有用,解当前之急时用小用,长久之计用大用。

2021-03-09 23:26:53

《相约女神节,答疑共成长》刘友龙,持续原创分享第2200天

基本功还是基本功,苦练基本功,不然再多的技术都是花架子!

2021-03-08 23:00:57

《一点可能是天堑》刘友龙,持续原创分享第2199天

越是看着马上要成功的时候越可能是危险的时候,因为这个时候咨询师可能会沉不住心,可能会卷入!时刻保持觉察,保持清醒,保持把权力交给来访者自己!

2021-03-07 23:23:06来访者

《看透不说透》刘友龙,持续原创分享第2198天

慢慢的陪伴着当事人,慢慢的让她自己觉察,自己领悟,自己实践,我们在旁边陪伴加等待就好。

2021-03-06 23:48:16陪伴

《可说可不说,少说或不说》刘友龙,持续原创分享第2197天

咨询师要想做到克制自己的讲话欲望,要想在咨询的过程中能稳得住,需要经过大量的练习,需要去成长自己,尤其是在自己容易被扰动的地方,需要专门的接受咨询或者督导。

2021-03-05 23:29:23

《当孩子依然没有成功复学》刘友龙,持续原创分享第2196天

如果我们能协助家长与孩子看到这些,并且以好奇的态度如详细探讨孩子是怎么做到的?无论是孩子还是家长都会更有力量继续前行,同时也会把之前已经做到的部分,已经用到的有效方法得以强化。

2021-03-04 22:53:26家长孩子

《那家理发店倒闭了》刘友龙,持续原创分享第2195天

从此,这家店我再也没去过,虽然充卡剩的钱还没有用完,再后来快一年之后这家店倒闭了……

2021-03-03 23:36:17

《没有绝对的真理》刘友龙,持续原创分享第2194天

遇事向外看,但是向内求!向外看是看更多的视角,学习更多的经验,向内求是根据自己的实际情况来思考怎么做更合适!

2021-03-02 22:30:14

《杂而不精,反成累赘》刘友龙,持续原创分享第2193天

苦练基本功,重点学习如何关注人,有一个系统学习训练多年的派别,然后兼容并包了解更多的理论和技术!

2021-03-01 22:43:14

《到明天可能都是小事》刘友龙,持续原创分享第2192天

人在今天的时候是在事儿中,人到明天的时候是在事儿外。角度不同,感受自然也不相同!

2021-02-28 23:26:39

《拥有并保留核心竞争力》刘友龙,持续原创分享第2191天

当核心竞争力已经逐渐具备后,还要保持住自己的独特性,最好不要贪心,不然容易让自己的核心变得不核心,因为过多的点会导致精力分散!

2021-02-27 22:40:29

《看到系统里更多的面向(二)》刘友龙,持续原创分享第2190天

我们容易看到系统的局部,看不到更多的面向,于是情绪就产生了,当看到了系统的更多的部分就会好的多!

2021-02-26 23:28:29

《看到系统里更多的面向(一)》刘友龙,持续原创分享第2189天

如果能看到孩子虽然不上学但是依然在努力让自己能去,孩子的情绪状态已有好转,亲子关系比之前更为亲近,孩子健健康康,孩子还有时间与机会改变等等,我们可能就更能稳得住!改变也就更容易发生!

2021-02-25 23:26:31

《所有你不接纳的都可能会更持久的存在》刘友龙,持续原创分享第2188天

越不接纳事情越持久,一旦接纳了事情的转机反而也就出现了!从不接纳到接纳是个让人很煎熬的过程,但是没有人替代!

2021-02-24 22:58:40接纳

《先勘探,再挖矿》刘友龙,持续原创分享第2187天

当然,主题往往不是一下子就能确认的,所以需要挖挖掘掘,需要确认澄清,逐渐的才会确立!有先勘探再挖矿的意识,这个意识很重要!

2021-02-23 23:00:38

《思考是谁的事?》刘友龙,持续原创分享第2186天

有的人会感觉来访者如果能思考清楚就不来做咨询了,是的,来访者自己确实没有思考清楚,但是并不代表来访者没有思考的能力,并不代表之前的思考没有用,来访者需要的是进一步的思考!

2021-02-22 23:17:21来访者

《真诚到透明,纯粹到极致》刘友龙,持续原创分享第2185天

助人最终是用我们这个人在做咨询,而非其他!

2021-02-21 23:18:19

《父母的功能是如何丧失的》刘友龙,持续原创分享第2184天

父母在孩子面前需要有意识的自尊自重,需要学会爱自己,看重自己,需要在孩子有不礼貌的行为的时候及时的教育,及时的说不,同时需要把权利更多的还给孩子,需要和孩子达成合作的关系,如此将会更平稳的陪伴孩子度过青春期,乃至成年之后的相处。

2021-02-20 12:40:05父母孩子

《心浮气躁期也是酝酿期》刘友龙,持续原创分享第2183天

如果我们自己现在就处于这个时期,坚持走下去就好,不用太排斥这样的阶段,走下去,不知不觉我们就到了沉淀期。心神都归位了,也就开始真正的快速成长了。

2021-02-19 23:25:23坚持

《先学会,然后忘掉》刘友龙,持续原创分享第2182天

学习心理学需要学习很多的理论和技术,这是必须的,因为只有学习了才会知道边界,才会知道背后的原理,才会具有相关的技术和能力,正所谓“手里有粮,心里不慌”!

2021-02-18 22:58:15

《发“童子问”》刘友龙,持续原创分享第2181天

咨询或者焦点的时候,最怕我们认为我们知道,认为我们自己懂,一旦我们感觉自己知道了,我们可能也就真的不知道了,也就没有知道的机会了。

2021-02-17 23:36:50

《先守旧,再创新》刘友龙,持续原创分享第2180天

很多人都希望自己能有所成就,希望自己能有一些被别人记住的东西,希望创新!

2021-02-16 22:56:06

《无欲保持好奇》刘友龙,持续原创分享第2179天

先无再有,如果有的话就可能会无,有无相生,有无在其中的转化需要经过很多很多场的实战才能逐渐的体会。

2021-02-15 23:18:14

《什么都会可能什么都不会》刘友龙,持续原创分享第2178天

所以我们需要自己给自己一个定位,到底是想样样通还是想专注于一?给自己定好位后在发展上会更容易有针对性。当然样样通和专注于一也不是对立的,最完美的发展可能就是即精于某一道同时也对其他的都多有涉猎。

2021-02-14 23:26:23

《再大的成功也抵不过教育的失败》刘友龙,持续原创分享第2177天

最后再调侃一句:要是真的功成名就,为社会做了应有的贡献没有陪伴教育孩子也好,就怕自己一事无成,也没有陪伴教育孩子!

2021-02-13 22:48:24陪伴

《当人没有了方向》刘友龙,持续原创分享第2176天

然后自己要去尝试,犹如小马过河,自己尝试了才知道水的深浅。新年第1天,你有方向吗?

2021-02-12 22:50:40

《辞旧迎新》刘友龙,持续原创分享第2175天

新的一年里继续提升专业技能,往更深更广的方向走。同时继续更多的在家工作,争取一年出差控制在10次以内,原则上能不出去尽量不出去。同时照顾好身体,迎接接下来人生中最美好的一个12年!

2021-02-11 23:45:50

《瓶颈期也是蜕变期》刘友龙,持续原创分享第2174天

不管什么时候,坚持走下去就好,坚持该做什么就做什么,因为成长不在于一时跑得有多快,而在于最终跑的有多远!

2021-02-10 20:50:01坚持

《希望感》刘友龙,持续原创分享第2173天

要想让一个人更有动力,我们需要让当事人看到自己已经做到的部分,看到自己拥有的资源。如此,当事人才会更有希望,才会更愿意为此而付出!

2021-02-09 23:39:14

《成就感》刘友龙,持续原创分享第2172天

成就感以及其他对自己的更多正向看法,往往源自于成长经历,尤其源自于众多重要他人对自己的评价与看法。当然也和后天自己与这个世界的交互体验有很大的关系。

2021-02-08 22:46:23

《我在你那重要吗》刘友龙,持续原创分享第2171天

一般来说安全感越强的人越是会对自己在于别人的是否重要不那么敏感 ,越会更多的调整好自己的内心。越会情绪平和,越会和他人更好地相处。

2021-02-07 23:16:36

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