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《长成一棵树,而非一片草》刘友龙,持续原创分享第2328天

2021-07-14 22:40:38  来源:刘友龙心理学工作室  作者:刘友龙

        高级班的三天地面课程,每一场我都会设置有半小时的答疑环节,虽然每一场都有半个小时,但是每一次都不够用,因为大家有很多的问题要问。其中一次有位老师问我,学了那么多的学派,怎么做咨询的时候还用的都是焦点,没有受到其他学派的影响?

         说实话,这句话最开始把我给问住了,因为我也没有仔细的思考过这个问题,后来我想了想,我并非没有受到其他学派的影响,我除了焦点解决以外,受影响比较深的学派就是叙事和系统式家庭治疗。其实表达性艺术治疗,策略派沟通和精神分析,认知行为疗法,森田疗法,道家思想等在我的咨询里边也会偶有呈现,只不过非常不明显。

         那么,怎么维持在焦点解决的框架的呢?是因为投入的时间太多了,其他的学派即使我系统的学个一二十天,二三十天,三五十天,也完全撼动不了焦点解决在我身上的烙印和影响。这些年来,基本上每天都在讲焦点解决相关的内容,不讲课的绝大多数时候都在用焦点解决做咨询,看书,写分享,做思考。当同样的一些东西在一个人身上,用多年的时间,不断的重现重现重现,从各个角度去验证,去觉察,去思考,慢慢的就成了自己思想,甚至是生命的一部分。

       学东西一定要有一个非常深入的,没有任何一个方向能撼动这一块。如果我们投入的时间与精力都差不太多,那么我们学的东西就会成为灌木丛,而非长成大树。深挖一口井,有一个永远持续投入的方向,其他的都只是陪衬或者验证。


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