心灵114 
在咨询中反反复复是常态，有的时候状态特别好，有的时候又反复了，状态好的时候，来访者就会感觉自信，很有收获，很有帮助，状态不好的时候来访者又会感觉比较绝望，不知道还能不能好。
不但是来访者，咨询师在反反复复中也容易受到影响，尤其是新手咨询师。当咨询效果比较好的时候，咨询师也会比较有成就感，当效果并不是那么理想的时候，咨询师也容易归结为自己能力不行。
有反复才正常，反复反复效果才会更巩固，只有在一次一次的反复的过程中，才能更好的夯实改变。从焦点解决的视角来看，有反复说明之前有好转，我们要更多关注的是反复之前，在相对好转的时候是怎么做到好转的。
关注什么就会得到什么，当我们更多的关注之前好转的时候是怎么好转的，我们可能就能得到更多的经验，更多的信心。聚焦现在与未来，聚焦于解决，我们要看的是怎么样能用以往的经验让状况重新好转。
除了咨询，很多事情可能也都是如此，反反复复，成长的过程中有时候波折，有时候顺利，这也是生命的常态。
