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养育焦虑心理科普之一:爱子则为之计深远

在养育孩子时我们和我们的孩子都在不断成长,都是在体验和尝试中推进我们的人生,爱子则为之计深远,是为人父母的心理状态,但很多事情都不是绝对的,适可而止的焦虑,才能更好的促进孩子的成长。

2023-04-24 11:50:16孩子父母

浅谈对“控制欲强的人”之看法

在我们身边常常会有一些人,总是希望世界都按照他的意志运转,喜欢给别人提要求,喜欢评判别人,希望别人为他的感受或情绪负责,事情的发展或者结果不管是实际情况不好还是不符合他期待的样子,就会认为都是别人的问题。这就是控制欲强的人。

2023-04-24 11:45:42

格式塔心理学

格式塔心理学,又称为“心理学的结构主义派”,是心理学领域中一种重要的理论取向,它主要关注人类认知和感知过程的组织和结构。下面我们将就格式塔心理学原理的相关内容进行科普。

2023-04-12 11:24:33

我们为什么会失眠?

失眠通常与焦虑、压力、忧虑、抑郁和不健康的生活习惯等心理因素密切相关。因此,在处理失眠问题时,我们也需要认识到身体和心理的联系。关注身体健康的同时,也应该关注我们的情绪和心理健康,以提高我们的睡眠质量。

2023-04-12 11:20:25

婚姻长久的秘诀

每个婚姻都是独特的,没有一成不变的婚姻秘诀,关键是要注重夫妻双方的互动和情感体验,尊重和理解彼此的需求和差异,这样才能建立美满幸福的婚姻生活。

2023-04-12 10:34:56

你有“身材焦虑”吗?

在我们的生活中常常遇到这样的现象,几乎身边的每一个人都觉得自己身材有问题,大家随时都在聊减肥。

2023-04-12 10:29:16

如何拯救不开心

人的情绪很微妙,多变,且复杂,有时连自己都不知道怎么回事。像不开心这件事,很多人都经历过,或许一件小事没做好,引起了不开心,亦或是别人对自己说的一句话,有了不适感,再或是生活中的一些挫折和困难,也让自己不满意,总之,不愉快的体验似乎成为了"正常"。

2023-04-12 10:26:30

亲密关系中正确的相处方式

当亲密关系成为每一代人都探讨的话题时,它有着太多不同的话语理解,对于我们每个个人来说,亲密关系影响着我们整个人生的路径。明明是最亲的亲人、爱人,却很容易无意伤到对方或被伤到,怎么样才是正确的相处方式?

2023-04-10 11:58:28

做高质量陪伴孩子的父母

咨询中遇到很多中小学生吐槽父母对自己的陪伴不够,或者厌烦父母陪伴,认为他们不会陪伴。

2023-04-10 11:54:28父母陪伴

盘点10年来心理健康相关的政策法规和重要文件

盘点10年来心理健康相关的政策法规和重要文件

2023-04-10 11:45:50

面对“盘串”潮流,家长该怎么做

“小学生盘串,高中生烧香,大学生算卦”目前成为网友们的调侃用语了,尤其是近期全国各地小学生中流行起来的潮流玩具“盘串”,搞得家长们哭笑不得,实在不明白这种做法是怎么做到全国统一的。

2023-04-10 10:47:43

清明祭奠的心理意义

清明节祭祀多是缅怀祖先,正是祖先的披荆斩棘、艰苦创业才有后来我们的昌盛,祭祀不仅有利于弘扬孝道亲情、唤醒家族共同记忆,还可促进家族成员乃至民族的凝聚力和认同感。

2023-04-10 10:42:59

青少年的自我意识和性别角色的发展特点

青少年时期是人生中的一个重要阶段,这个时期的身体和心理发展对人的成长和未来的生活都有着深远的影响。在这个阶段,青少年经历了许多重要的发展,其中包括自我意识和性别角色的发展。

2023-04-10 10:37:56

婚姻长久的秘诀

婚姻是人生中的重要关系之一,它不仅涉及到个体的情感和社会需求,还与人类的生存和繁衍密切相关。然而,许多婚姻在经历一段时间之后,会出现各种问题和危机,甚至走向离婚。那么,从心理学的角度上,婚姻长久的秘诀是什么呢?

2023-04-10 10:34:44

你所期待的都会如期而至

皮格马利翁效应亦称期望效应、罗森塔尔效应,指人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言,会使该情境产生适应这一期望或预言的效应。你期望什么,你就会得到什么。简而言之,就是对期望的心理暗示,可以促使人们的认知和行为发生同向改变,进而使该期望得以实现。

2023-04-10 10:30:26

直播如何做好青少年心理护理

3月29日下午,河南省心理咨询师协会会员、郑州市心理医院开放病区心理护士管志恒、王飞龙老师做客#省心协平台 视频号科普直播间,就如何做好青少年心理护理内容做了精彩的分享。

2023-04-10 10:20:08

直播使用心的力量 减轻迷茫烦恼

3月22日下午,河南省心理咨询师协会常务理事、市九院心理医院精神科医生龚日东老师做客#省心协平台 视频号科普直播间,就当今孩子常见的心理特征、成因以及如何应对等内容做了精彩的分享。

2023-03-31 14:22:18孩子

世界睡眠日,你睡好了吗?

你睡好了吗?2023年3月21日是第23个世界睡眠日,今年世界睡眠日的中国主题是“良好睡眠,健康之源”。

2023-03-22 15:08:18

心理咨询是提建议的吗?

前几天,有一个让我印象深刻的来访者。第一次访谈中,他就遏制不住地向我诉说多年来压抑在心底的委屈和愤怒,请求的言语以及迫切而渴望的眼神告诉我,“这个来访者期盼我能尽快给个建议”。

2023-03-22 15:04:24来访者

如何帮助孩子快速适应新环境?

人生总是在不断的变化,每个人成长中都在不断适应新的环境,不断认识新的朋友,对于大人来说,这个过程或许没有那么痛苦,有时还充满了新鲜感,可是对于孩子来说,每到一个新的环境,每当告别一个老的朋友,孩子们心中都会有一种莫名的失落和不舍。

2023-03-22 15:02:05孩子

仪式感,婚姻中的保鲜剂

钱锺书说过,婚姻是座围城。城外的人想进入,城内的人想出去。

2023-03-22 15:00:20

孩子求助与抱怨都是成长的契机

父母在孩子的成长过程中扮演着“第一求助人”的角色,只有当孩子对父母彻底失望后,才会另辟蹊径,也容易误入歧途。

2023-03-22 14:54:09父母孩子

直播认识“容纳窗口” 探索身心“恒纪元”

3月15日下午,河南省心理咨询师协会会员、高校心理健康教育教师田伟娟老师做客#省心协平台 视频号科普直播间,就容纳窗口、身心恒纪元等内容做了精彩的分享。

2023-03-22 14:51:51

最深情的陪伴

就在刚刚,一个孩子,就坐在我的面前,当着我的面扇了自己几耳光,速度之快,下手之狠,让我这个有十几年工作经验的医生都猝不及防,来不及反应。

2023-03-22 14:49:36陪伴

您的睡眠出现问题了吗?

多少个深夜,你浑身疲倦,脚步蹒跚,感觉自己随时都能睡着。摇摇晃晃地走进卧室,麻溜地脱掉衣服,裁倒在床上,准备入睡。

2023-03-22 14:47:48

阻碍心理康复的一些偏见

请抛开对“心理”的偏见,出现心理相关问题,如果自己已经尝试通过各种方法调整无效时,积极寻求专业心理工作者的帮助,这才是行之有效的解决办法,否则,您可能会在一条幽暗的小道上越走越远......

2023-03-22 14:45:07

抑郁症常见的十种认知歪曲你中招了吗?

春天到了,万物复苏,一片生机盎然的景象。但春天也是抑郁症的高发季节。除了季节的因素,抑郁症患者的认识歪曲也是容易复发的重要因素。抑郁症患者在认知过程中常见的认知歪曲有那些?

2023-03-22 14:31:20

世界睡眠日:儿童睡眠问题值得关注

睡眠障碍不只是成年人的“专利”,还会发生在孩子身上。但睡眠障碍在儿童和成人中表现不一样,孩子主要表现为睡眠不安、梦魇、夜惊、梦游等。

2023-03-22 14:28:08

天气因素对人心理健康的影响

天气对心理的影响,其实和对人的身体影响是很相似的,身体素质较好的人,不容易受影响,免疫力较弱的人,容易受影响,心理也是一样。

2023-03-22 14:25:23

让自己更加快乐的6个习惯

1、敢于重新出发;2、多做你喜欢的事;3、定期进行收纳和整理;4、每天抽出时间运动;5、多说一些积极乐观的话;6、多做善意的事。

2023-03-22 14:20:42

你是一个有“责任心”的人吗

一般有责任心的人心智化更成熟,人格更健全。因而,责任心越强的人相对是有担当,有始有终的人,更容易对个人的成长、对工作、家庭和集体做出更大的贡献。

2023-03-13 15:07:42

怎么同父母进行深入沟通

在每天与父母的沟通中,我们或许能在父母身上找到自己的影子,当你敢于正视自己的影子时,或许我们会成长得更快更好。

2023-03-13 15:03:59父母沟通

直播《温暖的抱抱》和现实中的强迫障碍一样吗?

河南省心理咨询师协会会员、郑州市九院心理医院精神科医生赵琳琳老师做客#省心协平台 视频号科普直播间,就强迫障碍相关内容做了精彩的分享。

2023-03-13 11:50:32

“女孩富养”是要满足她的所有要求吗?

其实不光是女孩,我觉得不分性别,人都是需要被富养的,这种富养是指父母的充分陪伴以及对孩子关于认知上的富养。充分的陪伴可以让孩子知道自己是被爱的,被接纳的,进而让孩子学会爱自己爱别人,从而提高孩子的认知,让孩子知道这个世界是多面的,让孩子感受到身边的温暖的同时也能够了解到人间疾苦,珍惜现有生活的同时也能心存善念帮助他人。

2023-03-13 11:48:14

从心开始迎接“女神节”

女性作为母亲、妻子、女儿,不论是何种身份,身居何处,有女人的地方生活才显得色彩缤纷,生命力才更加旺盛,女人永远都是世界上一旦美丽的风景线。

2023-03-13 11:44:37

心理的遗传——代际创伤

代际创伤的概念也被称为跨代创伤或多代创伤,由维维安·拉科夫(Vivian Rakoff)在20世纪60年代首创。她对大屠杀幸存者的研究表明,与父母没有经历过种族灭绝的孩子相比,他们的孩子更有可能在心理上产生焦虑、抑郁等问题。代际创伤就是当创伤发生后它会直接影响亲身经历伤害的人,还会在不知不觉中影响他们的孩子,即使孩子本身并没有经历过那些创伤。除非解决这些创伤,否则这种创伤导致的行

2023-02-28 10:51:53

自我救赎最好的方式是和解

“我爸爸老是控制我,我恨他,我想逃离他。就是他才让我变成现在这个样子的。”言语中充斥着对父亲彻底的失望。小雅是一位事业有成的女性,在光鲜的外表下却藏着一颗残缺的心。因为情绪问题来到了访谈室。

2023-02-28 10:49:39接纳孩子父母

健康的人际关系,从建立健康的边界开始

你在生活中是否难以拒绝别人不合理的请求?是否为别人操心很多,却很少关注自己?又或者从不向他人寻求帮助,把别人拒之门外?如果你有以上这些困扰,你可能存在边界问题,需要重新考虑和设立自己的边界。

2023-02-28 10:45:49

心中的定海神针——价值取向

近些年,接触的青少年心理咨询的案例越来越多。大多数孩子是被父母带过来咨询的,换句话说是被动进行心理咨询的,往往由于他们日常生活中表现出很多情绪和行为问题。当然也有一些孩子自己要求做心理咨询,他们往往会清晰地表达出来自己的心情感受、想法信念等等。

2023-02-28 10:43:43

直播情绪过山车——双相情感障碍

河南省心理咨询师协会会员、郑州市九院心理医院住院医师齐方老师做客#省心协平台 视频号科普直播间,就双向情感障碍相关内容做了精彩的分享。

2023-02-28 10:42:20

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