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知识

阻碍心理康复的一些偏见

2023-03-22 14:45:07  来源:河南省心理咨询师协会  作者:李丽

抑郁症患者还能够重新得到快乐吗?

抑郁症患者还能够再次看到人生希望吗?

抑郁症为什么要住院治疗呢?

抑郁症患者如果住院了到底是什么样的情况啊?

许多人对抑郁症充满了疑虑,这个“黑洞”真的看不到底吗?真的很可怕吗?

# 抑郁障碍 #

其实抑郁障碍并没有有些人想象的那么可怕。经过住院或者门诊规范系统的治疗,抑郁障碍患者可以重新获得快乐并且对人生依然充满希望,甚至会比之前的自己生活的更健康,更有价值感和使命感。

抑郁障碍患者在得到药物和物理治疗的同时,接受心理治疗师的疏导,在专业的引导下会不断修正自己。比如完善人格,改变认知,学会以合理的方式应对,接纳生活中遇到的种种困扰等;也可以参加团体心理治疗,培养更多的兴趣爱好,和相同境遇的人一起交流成长,在情绪不佳时给自己情绪多一个安放的地方。

“我在家时控制不住自己想跳楼,感觉生不如死,幸亏家人看的紧,时刻陪伴着我,但他们很累,我也很累,我很想摆脱痛苦的日子,又不忍心让家人为我痛苦,真难啊......知道抑郁症可以治疗,开始不太相信,为了家人抱着试试看的态度到医院就诊,执行医生的诊疗方案,结果心情一天天好了起来,竟然又有了对生活的渴望,我觉得自己太幸运了,重新找回了我自己......”

这是大部分抑郁障碍患者的心声,在痛苦中苦苦挣扎了很久,用“生不如死”来描述他们的心境一点也不夸张。所以,专业规范的治疗可以帮助他们尽快远离“死亡线”,避免发生不可挽救的后果。

虽说现在心理学发展迅速,也受到了社会各界的广泛重视,但我发现身边仍有不少人对有心理障碍的人另眼相看,有很多人仍旧对看心理医生感到不好意思;在他们眼里,似乎只有那些疯疯傻傻的人才是心理障碍,这些都是对心理相关疾病的误解。

一般人容易有以下四大误区

1、心理障碍就是“疯掉了”;

2、心理障碍是治不好的;

3、心理障碍是性格问题不用治;

4、心理障碍就是指传统的精神病。

正如身体会生病一样,心理也会生病。精神医学家弗兰克尔在《死与爱》中这样写道:“人在苦恼中成熟,在苦恼中成长。”因此每个人在追求美好生活的过程中,都会被烦恼所困扰。有些人依靠自己的力量克服对事物的不适应,能够满怀热情去面对生活;而有些人则因为过于担心某些事情,无法承受压力,言谈举止失去理性,甚至一些行为违反道德标准或社会规范,这些都属于心理障碍的范畴。

对于心理障碍的发病机理目前还处于推测阶段,当今的学者们普遍认为心理障碍是在各种原因的共同作用下形成的:

  • 一些原因是生来就有的,包括父母遗传的一些特征以及在胎儿时期和出生时发生的一些器质性病变,

  • 也有一些原因,例如生活环境的重大变故,使用药物以及身体上的疾病也可诱发起病。

其实当今社会很多人处于健康与疾病的中间状态,这被称为“亚健康状态”,它所造成的影响更为广泛。处于亚健康状态的人能够正常的上学和工作,但是内心却充满了紧张和焦虑,注意力难以集中,经常会犯一些错误,如果不及时进行调整,久而久之就会演变成各种心身疾病。

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请抛开对“心理”的偏见,出现心理相关问题,如果自己已经尝试通过各种方法调整无效时,积极寻求专业心理工作者的帮助,这才是行之有效的解决办法,否则,您可能会在一条幽暗的小道上越走越远......

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