心灵114 
近些年，接触的青少年心理咨询的案例越来越多。大多数孩子是被父母带过来咨询的，换句话说是被动进行心理咨询的，往往由于他们日常生活中表现出很多情绪和行为问题。当然也有一些孩子自己要求做心理咨询，他们往往会清晰地表达出来自己的心情感受、想法信念等等。
在众多的咨询中，我发现出现心理问题的青少年往往会表现出价值取向的模糊不清、扭曲或者缺失。因此，很多孩子随着年龄的增长，感到学习越来越没有动力；人际交往中出现很多不良行为，感到不适应；对未来职业发展方向迷茫；或者不知道自己到底活着为了什么，等等。
No.1
价值取向是什么呢？
它是指人们把某种价值作为行为的准则和追求的目标。也就是我们常说的生活中追求的价值方向，也是一个人心中的定海神针。一个人的价值取向直接影响着这个人的为人处世、工作学习态度和行为等等。青少年时期是价值取向形成并逐步稳定的关键时期，所以这个阶段值得每一位家长、老师积极关注，并且培养训练。
No.2
价值取向是怎样形成的呢？
通常来说，一个明确的价值取向的形成分需要经历三个阶段：选择、珍视和行动。价值观产生的第一个阶段是自由选择。这种选择的自由对于价值观的发展是最基本的，因为价值观不可能经由强制或压迫而获得，它是一种心甘情愿作出的选择，是在仔细考虑与衡量所有的选择途径及其可能后果后作出的决定。价值观渗透和贯穿着我们的生活，自由的选择使我们成为生活的积极参与者，而不是旁观者。
珍视是价值观形成的第二个阶段。因为价值观的形成过程不仅包括认识的过程，也蕴涵着情感的层面。这种选择是自己所乐于接受的，并且是自己非常重视的。为了实现自己的选择，人们乐于付出很大的代价。比如抗战时期无数仁人志士秉持“生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，二者皆可抛”的价值取向，即使献出生命也要投身反侵略和争取政治自由的斗争中。在奥运会上为国增光的运动健儿们，秉持“勇于拼搏，为国争光”的价值取向，愿意舍弃假期吃喝玩乐的机会、甘愿冒着严寒酷暑继续训练。
但是，只空想或谈论自己的价值观是不够的，必须在行动中体现出来。价值观形成的第三个阶段就是行动。只有在行动中才能完全实现或体验到我们的选择和所珍爱的事情，体会其价值。譬如，强调健康、重视审美，一个人只有参与了健康和审美相关的活动，跑步、打球、跳舞、绘画等等，才能说他的价值观得到了展现。
No.3
如何帮助青少年
树立积极健康的价值取向？
01｜正确的理念
这里指的是父母、老师树立正确的理念，争取做孩子价值观的倡导者、促进者、催化者，而不是灌输者、填鸭者。因为价值观的形成过程是青少年在家庭、学校及社会生活中，通过观察、体验、思考等习得的，而不是靠家长和教师包办的。
02｜鼓励青少年自己自由发展
自由发展就是让孩子们按照自己的兴趣没有约束感地探索世界，鼓励他们发现并欣赏自己的独特性。
03｜协助青少年探讨各种可能的选择途径
其实很多孩子小的时候对各种活动都是充满兴趣的，好奇心和探索欲望都挺强烈的，学习过音乐、舞蹈、书法、绘画等等，但是每每孩子表达不想学的时候，家长和一些机构的老师都会给孩子贴上“不能吃苦”“不能坚持”“总是半途而废”的标签。事实上，孩子的发展是终身的，青少年期是身心发展迅速时期，但是还不够成熟，对一些选择和问题的认识并不能全面评估。家长和老师要协助他们认识各种可能的发展方向，而不是必须循规蹈矩，和其他同学一样。
04｜鼓励青少年内向寻求，了解自己
家长和教师在鼓励青少年了解外部世界的同时，也要鼓励他们了解自己，知道自己喜欢什么、看重什么、擅长什么。
05｜依据自己的选择行动、重复正确行动
鼓励和协助青少年依据自己的选择行动、重复正确行动。价值取向必须在行动中得以体现和强化。而面对很多不确定性，青少年常常会因为各种困难而停滞行动，所以这个时候需要家长和教师的鼓励和协助。
如果青少年明白每个人都有“存在价值”，那么他就会对自己充满信心。当孩子们明确了自己的价值取向时，即使外界说他再怎么普通、再怎么平凡，他依然可以做到不被别人牵着鼻子走，依然对自己充满信心。
审稿 | 李丽
编辑 | 冷冶冰
