心灵114 河南省心理咨询师协会

河南省心理咨询师协会

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河南省心理咨询师协会
情绪的意义

情绪是以人的需要和愿望等倾向为中介的一种心理活动,它反映的是客观事物或情境与主体需要之间的关系。

2024-01-22 15:49:20

如何处理伴侣出轨事件?

如果伴侣出轨,受伤的一方需要冷静思考,并采取恰当的行动,面对事实。

2024-01-22 15:48:16

冥想——你可以选择的生活方式

面对快节奏的生活,很多人不敢停下来,也难以心静,似乎失去了方向,偏离本心,只能在循环中,日复一日。

2024-01-22 15:43:30

音乐治疗中的音乐教学法

音乐教学法是指具有教学目的,掌握教学重难点,教学方法和教学反馈的一系列过程,用音乐去影响一个人的思维和情感,增进艺术知识技能。

2024-01-09 09:05:46

成功不单只是运气好

我们都知道运气与成功之间存在一定的关系。

2024-01-09 09:01:33

盘点2023常见心理问题,开启2024心理赋能行动

12月27日下午,河南省心理咨询师协会副理事长兼秘书长、郑州市第九人民医院心理医院副院长李丽院长在#省心协平台视频号科普直播间以《盘点2023常见心理问题 开启2024心理赋能行动》为主题做了精彩的分享。

2023-12-28 17:05:14

第十六期公开课:潜意识是你的人生内驱力

本期公开课是由河南省心理咨询师协会常务理事单位郑州润仁教育科技有限公司首席心理咨询师陈茹老师进行分享。

2023-12-28 17:03:20公开课公开课

接纳自己--如何开始行动

现在,越来越多的人谈论原生家庭、童年创伤,很多人把自己人生的不顺:工作失败、婚姻问题等都归为早期经验带来的。

2023-12-28 17:01:21

完美主义:一种自我折磨的心态

当你在工作中追求尽善尽美,或者在生活中对自己要求极高,你可能会认为这是一种积极的品质。

2023-12-28 16:59:49

你教会他人如何对你——疤痕实验

研究者请电影化妆师帮忙,在每位志愿者左脸颊上精心地涂抹,画上逼真的鲜血和令人生厌的疤痕,然后让志愿者照镜子,使他们都看到自己脸上的疤痕。

2023-12-28 16:55:28

如何应对分离焦虑?

很多刚上幼儿园的孩子都会出现哭闹的现象,一上幼儿园就哭,孩子为什么不愿意上幼儿园呢?

2023-12-28 16:52:36

关注空巢老人的心理健康

随着社会的快速发展和人口老龄化的加重,空巢老人的数量不断增加,虽然空巢老人在物质生活方面可能比较稳定,但他们的心理健康问题得到的关注却较少。

2023-12-12 11:28:28

饥饿时的决策:为什么不要在饿的时候做决定?

我们都知道,肚子饿的时候,我们的注意力似乎更容易被食物吸引,甚至在做一些重要决定时,我们可能会感到困扰。那么,为什么在饥饿的时候我们不应该做决定呢?

2023-12-12 11:26:06

第十五期公开课:家有高中生 我们怎么做?

本期公开课是由河南省心理咨询师协会常务理事单位郑州郑州大学心理健康教育中心梁紫平博士分享。

2023-12-12 11:21:04公开课公开课

第十四期公开课:咨询心理学--心理咨询师的个人成长

本期公开课是由河南省心理咨询师协会理事单位郑州心博仕心理咨询有限公司的刘瑞华老师分享。

2023-12-12 11:18:56公开课公开课

第十三期公开课:“一站式”学生社区心理疏导“1234”工作法

本月公开课是由河南省心理咨询师协会常务理事单位河南牧业经济学院辅导员崔克兵分享。

2023-11-28 15:04:37公开课公开课

超越自卑是一种积极的自我成长

自卑是指对自己的价值、能力或形象感到不自信或不满意的心理状态。自卑感常常伴随着对自己的否定、比较、焦虑以及自我限制等负面情绪和思维。

2023-11-28 15:02:56

暴饮暴食的背后

暴饮暴食是当今社会的一个普遍问题,导致暴饮暴食的原因有很多,例如餐饮业单价份量增加、容易获得高热量食物以及久坐不动的生活方式。

2023-11-28 14:57:37

你关注过老年人的心理健康吗?

在面对和适应的过程中,老年人常会出现一些特殊心理变化,影响着老化过程、健康状况、老年病的防治和预后,因此老年期的心理健康问题同样不容忽视。

2023-11-17 08:31:41

“共情”比“讲道理”更厉害

虽然,这些道理非常正确,但是来访者不但没好起来,心理压力还倍增。为什么呢?因为,很多时候“共情”比“讲道理”更厉害。

2023-11-01 16:56:34

“社交恐惧症”的自救指南

社交焦虑(又称作“社交恐惧”)是一种与人交往的时候,觉得不舒服、不自然,紧张甚至恐惧的情绪体验。我们更熟知“社交恐惧症”这种说法,实际上“社交恐惧症”和“社交焦虑障碍症”指的是同一种心理症状。

2023-11-01 16:51:03

别让对虫子的恐惧影响了生活

面对虫蛇猛兽的恐惧,经过一代代被刻画在我们的基因深处。因此,我们对于虫子、蛇、猛兽的恐惧,可以说是一种本能的恐惧,每个人或多或少都会有。

2023-11-01 16:49:43

识别“冒充者综合征”

明明通过一个阶段的努力,自己得到了相应的回报,上了不错的高中,这是一件多么开心的事情,去新的学校上学应该是多么充满希望和干劲的。

2023-10-19 10:39:51

做你自己的主人

自卑是一种非常消极的自我评价,能将人带入忧虑、抑郁的不良情绪中。一个自卑的人往往无法认清自己的能力,并拿自己的短处和别人的长处比较,从而导致感觉事事不如人。

2023-10-19 10:38:29

第十二期公开课《叙事疗法的双重故事》

本月公开课是由河南省心理咨询师协会常务理事单位河南工业大学王春兰副教授分享。

2023-10-19 10:24:26公开课公开课

为什么小时候的乖小孩长大后更容易产生心理问题呢?

在我们的印象中,乖小孩是一种受到好评的行为。但是,长期以来,我们观察到小时候的乖小孩长大后更容易产生心理问题。那么这是为什么呢?

2023-10-10 09:32:17

告别“选择困难症”

这些“纠结星球”的人们每次面对选择会感到特别困难,犹豫不决,他们在选择面前宁愿逃避。网上流传着一个梗,哪有什么选择困难,还不是因为你又贪又穷?但是真的是这样吗?

2023-10-10 09:30:14

今天,请聚焦儿童心理健康

2023年10月10日世界精神卫生日,今年全国宣传主题为“促进儿童心理健康,共同守护美好未来”。

2023-10-10 09:19:59

跳出头脑:认知融合VS认知解离

一般情况下,我们可以通过调整认知来改变自己的情绪状态和行为,但在某些情况下,我们会陷入想法中无法自拔,深受影响,无法摆脱,这种情况称为认知融合。

2023-09-27 10:42:36

睡眠不足对心理健康的影响

睡眠是我们生活中不可或缺的重要元素,它对身体和心理健康至关重要。然而,在现代社会的快节奏生活和各种压力下,许多人常常忽视了充足的睡眠。

2023-09-27 10:41:41

胎教音乐如何选择

鉴于怀孕不同时期的不同需求,准妈妈要灵活选择胎教音乐,大大提高胎教效果。

2023-09-18 16:00:05

你有过思维反刍吗?

心理学上用反刍思维来指代这种对自己所遭受事件的原因、结果和对事件的感受进行反复思考的现象。

2023-09-18 15:57:56

如何应对精神内耗

你有没有过这样的体验:常常提不起精神,一做事儿就感到累。甚至还没开始,就心力憔悴(也就是心理上、主观上的累),这其实是一种精神内耗。

2023-09-18 15:47:27

负面情绪坏吗,人们为何如此抗拒?

人有七情六欲:喜怒哀惧爱恶欲,这些与生俱来,跟随着我们的基因数以万年。

2023-09-18 15:44:44

第十一期公开课《心态好 万事皆好》

本月公开课是由河南省心理咨询师协会会员单位婉晴心理教育 徐亚昕老师主讲。

2023-09-18 15:37:43公开课公开课

无力改变事实,那就改变态度

生活总是充满了波折,人生也不可能保证事事如意,然而你却可以把那些不愉快的杂质统统清理掉,从而保持快乐的心境。

2023-09-18 14:54:53

被拒绝的勇气

害怕被拒绝,是想要被接纳;害怕被否定,是想要被肯定。

2023-09-18 14:53:03接纳

别让负能量带偏了你

当我们身边出现负能量时,确实可能会对我们的情绪产生影响,那我们可以采取一些什么样的措施,尽量不让负能量影响到自己吗?

2023-09-18 14:51:41

第十期公开课《幼儿期儿童常见心理行为问题》

本月公开课是由河南省心理咨询师协会常务理事单位河南省儿童医院 儿童保健科 叶蓓 主任主讲。

2023-09-18 09:58:15公开课公开课

助力方城县人民医院心身医学科建设

8月26日上午,河南省心理咨询师协会(以下简称省心协)专家团成员由方城县招才大使、省心协副秘书长、河南财经政法大学心理学博士赵志伟牵头,省心协理事长、郑州大学教授赵山明博士带队,省心协副理事长兼秘书长、郑州市九院心理医院副院长李丽,省心协常务理事、培训部主任王发琪,省心协秘书处外宣部纪伟生共同参与,冒雨前往方城县人民医院开展心身医学科建设学术交流及业务指导活动。

2023-08-29 08:31:17

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