心灵114 
周一的时候开车几个小时赶去信阳，晚上和同学聚会结束，又开车一个多小时到了光山，到地方已经晚上10点，看书录制课程，然后又设置下一期的读书训练营报名链接，一不小心忙到了十二点多，早上7点起床，对三四百名班主任站着讲了一天的课程，17:30课程结束以后立刻开车往家赶，经过近4个小时行走了360公里安全到家，全身毫无疲惫和累的感觉，第2天第3天也都是如此。
我在想，周二一天的工作加开车几个小时，工作量其实不算小，但是是什么让我没有任何疲惫的感觉，反而感觉很轻松？我想可能是因为这两个都是我比较喜欢的吧。讲课一站一天，已经非常习惯，再加上讲的本身就是自己特别熟悉的，自己又很喜欢讲，很喜欢分享，通常不用什么课件，轻轻松松的一天就结束了，所以讲课的时候我是很松弛的，因为状态很松弛，所以也就不累，因为不耗什么。同时开车也是，我比较喜欢和习惯于开车，开车几个小时（当然中间会去服务区简单休息）通常是没有什么感觉的，可能也是因为放松吧。
同时我也在想，怎么可以让自己更为放松？拥有更多的松弛感？可能是练的多了就好了，练的足够多的时候可以自动化，同时自己也非常的轻松，因为太熟悉了。我的每一个课程可能都讲过几百遍，因为常年讲的主体都是这些，持续很多年反复在讲，只不过每一次讲会根据最近的经验增加一些最新的思考和细节。
练的足够多再加上真的是很喜欢心就不累，心不累，身则不累。
