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《多关注差异》刘友龙,持续原创分享第3440天

2024-07-28 08:03:09  来源:刘友龙心理学工作室  作者:刘友龙

        很多问题没有办法一下子根除,甚至就没有办法根除,所以有的时候我们难免会感觉到沮丧,不知道继续下去的意义是什么,不知道要不要继续下去。人一旦失去了意义感,往往希望感也会减少,甚至缺失,接下来即使在行动,效果也不会太好,因为做事情的时候的精气神没有了,相当于不在状态。

        比如说青少年厌学,有的时候家长不知道什么时候是个头,本来已经陪伴很久了,但是孩子还是没有回学校,并且仍然很排斥谈到学校,这个时候就是会让人感觉到很无助,或者说绝望。其实这个时候比较需要关注的是已经有了哪些变化,而不只是这个最终结果。比如从最开始完全不能提学习到现在已经逐渐的能提学习,或者说从最开始根本就不和家长进行任何的交流沟通到现在能在一起谈论很多的事情,从以前坚决不去学校到现在也有想法,从以前完全不摸书本到现在也能提议去上个辅导班什么的等等,这些都是变化,我们就是要去多关注这些差异。关注差异会让我们有希望,会让我们有力量,当然更重要的是会让我们有更多的现成的方法来应对接下来的困难。

        所以多关注已经变化的部分,多看到已经得到的部分,多挖掘已经有的经验,然后稳步推进。


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