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《旧习难改,慢慢来》刘友龙,持续原创分享第3324天

2024-04-03 08:16:54  来源:刘友龙心理学工作室  作者:刘友龙

         很多事情我们说着容易,但是真正做起来是相当不容易的。学习东西的时候我们好像懂了,但其实真正遇到事儿的时候又好像没有懂。我们觉得我们学会了,我们听明白了,我们也能说出来了,但是一遇到事儿的时候就全废了。

         就想用右手习惯改用左手是相当不顺手的,并且会经常忘记要用。要想把不习惯的手给用的习惯,需要我们勤加练习,同时还需要和人一起抱团,相互提醒一个人的话很容易忘记。习惯的改变是需要很长的时间的,熬过最难熬的阶段,逐渐练成肌肉记忆就好了。

       焦点的学习也是如此,从生活中更多的关注问题到更多的聚焦解决建构解决之道,从更多的看到负向到看到正向,这都特别需要特别多的时间。反反复复反反复复一点一点的变化就出来了!


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