心灵114 
这段时间在不知不觉中给自己安排了太多的工作，基本上每个晚上的焦点课程，加上每周好几天的咨询，每天大概要花费两个小时的读书加录制训练营的课程，还有3.23开始的十几岁孩子的正面管教训练营课程，还要进行咨询约练挑战活动安排，估计最近要开两个新班。
说着要给自己留白，又忘记了，不过好在及时的觉察到意识到了，接下来一段时间咨询量有益的减少和控制，这一期的读书训练营再过一段时间也要结束了。希望我喜欢在手机上偶尔看个电影，略微看点小说，这段时间都没有进行，因为实在是没有时间，每天早上六七点起来，晚上基本12点睡。对了，除了以上的工作还没有算上，每天需要至少给一二百人来回回复信息。当然有很多人比较体谅我，实在是没有办法了，才编辑成文字，咨询我一些专业上的或者孩子的情况。也有的可能习惯于发语音条，一发发一大串，也有的可能比较焦虑，一两天两三天就要给我发一些信息。不回吧，不太好，回吧，有的时候真的不太能顾不的上。
既然已经安排成这样了，那只能接纳现状，稳住神，一项一项慢慢做。精打细算每天的时间，甚至每一分钟时间。心神稳定，提前推敲后，每个时间干什么，撑过这一段还是没有问题的。再接下来，每周的咨询必须减量，也会提醒到过一发发一段语音条的伙伴，尽量的编辑成文字给我，或者是非常经常给我发信息的人也提醒到位，实在是有解不开的困惑再找我，一个人耗费的时间不多，但是累积起来就很多了。
给自己的时间留白必须要提上日程了，更好的爱自己。这是为了更长久的做事情，以及更长久的助人。
