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《授课老师演示的怎么那么有效》刘友龙,持续原创分享第3153天

2023-10-15 08:26:50  来源:刘友龙心理学工作室  作者:刘友龙

       有的人说学焦点对教育孩子更有帮助,有的人说学叙事对教育孩子更有帮助,也有的人说其他这个那个学派对孩子教育更有帮助。不管去学哪个学派,好像讲课的老师在做展示的时候都是那么有效,让人深信这个学派对自己一定有帮助。但是自己用的时候怎么效果就不太能出来?

       其实我们看到的有效,绝大多数都并非是技术的有效。在心理咨询中技术在效果中占的比例是非常小的,好像有研究称不到10%,咨询关系,当事人主动改变的愿望,还有咨询师本人的完善程度,这三块占了绝大多数的比重。所以不要去迷恋任何一个学派或者技术,我们要做的是持续的成长完善自身,完善自身可以通过做来访者或者持续的自我觉察、读书等等获得。同时要持续的训练自己的基本功,比如倾听,共情,积极关注的能力,因为这些会直接影响咨询关系,影响我们对当事人的理解。至于当事人想改变的愿望,我们没有办法太多的推进,只能在当事人有愿望的时候一点点的助长。

       方向不对,努力白费。方向对了,事半功倍。


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