心灵114 
有的人说学焦点对教育孩子更有帮助，有的人说学叙事对教育孩子更有帮助，也有的人说其他这个那个学派对孩子教育更有帮助。不管去学哪个学派，好像讲课的老师在做展示的时候都是那么有效，让人深信这个学派对自己一定有帮助。但是自己用的时候怎么效果就不太能出来？
其实我们看到的有效，绝大多数都并非是技术的有效。在心理咨询中技术在效果中占的比例是非常小的，好像有研究称不到10%，咨询关系，当事人主动改变的愿望，还有咨询师本人的完善程度，这三块占了绝大多数的比重。所以不要去迷恋任何一个学派或者技术，我们要做的是持续的成长完善自身，完善自身可以通过做来访者或者持续的自我觉察、读书等等获得。同时要持续的训练自己的基本功，比如倾听，共情，积极关注的能力，因为这些会直接影响咨询关系，影响我们对当事人的理解。至于当事人想改变的愿望，我们没有办法太多的推进，只能在当事人有愿望的时候一点点的助长。
方向不对，努力白费。方向对了，事半功倍。
