《吃好，睡好，休息好》刘友龙，持续原创分享第3136天

        前几天在读书训练营读到自我照顾的时候，突然就想起来多年以前上吴熙琄老师的课程时，熙琄老师会在课堂上提醒我们要吃好睡饱照顾好自己，如果困了就休息，饿了就吃些东西，渴了就喝些水，然后我就在课堂上睡着了，并且一睡睡好久（可能当时频繁四处出差讲课，一年大概要出差讲200来天课，太疲劳了）

        后来随着年龄的增长，越来越能体会到吴老师当时所说的这句话的含义，确实要吃好睡好休息好，这才是根本。以前的时候工作起来会像拼命三郎，其他什么都照顾不到，那个时候是因为身体还好，自己也年轻，可能那个年龄段也需要那样做，如果不那样做的话，就没有办法有更好的成长和发展。现在到假期，我就把晚上的课给取消，累了的时候咨询就先不做。

       也能留出来更多的时间，陪陪家人，种种地，发发呆，让自己的生活处于一个相对满意的状态。